directions_bikeRK: Hrabovo - Kalvária 🚴‍♂️ ⛰ 🤪 (Kdepak ty ptáčku hnízdo máš?)

Zoskupenie Vengaboys malo kedysi hity "UP and DOWN" a "We like to party". A tak som si ja dnes večer chodil hore a dole, hore a dole, ... a zorganizoval si svoju vlastnú obľúbenú "párty". Bráško dnes podal super výkon na bežeckom Night Run-e v LM, ja som mu takto zo sedla symbolicky robil sparinga a podporu na diaľku.

Moje výkony až tak super neboli, ale ako sa hovorí "základom je základ". A môj dnešný základ a prvá večera v jednom bol plný tanier dukátových buchtičiek. Cukor, energia, to ja môžem. 😋 A ako rýchlo po večeri deti zasadli ku svojim rozprávkam, tak som rovnako rýchlo ja zasadol na stroj a vydal sa na párty. V stúpaní do Hrabova od kruháča som na chvíľu preklínal tento nápad, keďže buchtičky "chytili" rovnako ako turbíny na Liptovskej Mare spätný chod, a začali cúvať do miesta, odkiaľ prišli. Našťastie v polovici stúpania som stretol bývalého kolegu na prechádzke, tak som sa pri ňom pristavil, chvíľu pokecal a dobre bolo. No a potom to už v rámci kondičných možností šlo. Postupne som pridával na rýchlosti, viac dychčal, potil sa ako divá sviňa (chatári sediaci na lavičke pri ceste po mne pozerali viac, ako po medveďovi, čo sa túla okolo), a užíval si svoj obľúbený kopec. Aj napriek tomu, že mi stehná poriadne horeli a nedokázal som vyjsť v tempe celé kilometrové stúpanie (vždy som musel v nejakej časti ubrať a dokrútiť do cieľa len tak light), tak jeden pokus som vydrel za 3:42 min., čo je len 20 sekúnd pomalšie ako moje PR. V tomto prípade (a pri súčasnej (ne)kondícií) to považujem za nečakaný úspech, vlastne všetko pod 4 minúty tu aktuálne považujem za úspech. Tepy vystrelené až na mesiac neriešim, viem prečo sú také aké sú. Cestou domov som zo seba ešte vyžmýkal posledné zvyšky cukrového základu a švihol si segment od Áčka po Galériu. Toto už bolo na hrane medzi normálom a poruchou osobnosti. Čistá samovražda. Kdesi v polovici pri čistiarni som stuhol ako skala a druhý dych zázračne chytil pri odbočke ku Gymplu. Nevadí, dobré to bolo, nesedel som na gauči, vozil som sa. 🥰 Doba regenerácie po hodinovom výjazde a niečo málo cez 20 nakrútených kilákoch ukazuje závratné hodnoty, ale opäť viem prečo, tak si z toho ťažkú hlavu nerobím. Blíži sa september, udejú sa výrazné zmeny, začnem pekne od začiatku a komplexne prípravu na budúcoročnú sezónu. 👍

PS: A to PR-ko na segmente Hrabovská-Salvu už vôbec nechápem. Zisťujem, že ja svoje telo vlastne vôbec nepoznám. 😃 Tak ide mi karta, či nejde mi karta?!? 🤔 🤷‍♂️