favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Brose Night Run - 34:01 Personaaal Best 🚀🚀🚀

Konečneeee 🤩
Po tohtoročnom osobák na 5km som si v takýto čas a možno o troškú lepší celkom veril. Hranicu 34min som lízol naposledy pred 2rokmi, práve tu v Prievidzi, ale rozhodne to nebolo s takými dobrými pocitmi z behu a pretekanie a teraz.
Ale aby sme sa vrátili na začiatok dňa. V Bratislava sa vylieval Dunaj, padajú stromy, fuka ako blázen a ty máš sadnúť do auta a cestovať takmer 3h do Prievidze za osobákom 😂 to je #unreal.
Nakoniec ale takmer vôbec nefúkalo, nepršalo jedine boli mláky 👀.
Pretek: Pro minulotýždňových skesenostiach z Prahy som to chcel rozbehnúť, trošku lepšie ako 3:18 😂, podarilo sa. Do 5km som vbiehal s medzičasom 16:52min. Tu som si hovoril fakt sa mi ide dobre? Kedy ma vypne a podobne. Pole už bolo v celku potrhané ale stalé sme boli taka menšia 4členna skupinka, síce nie pokope ale tempo e sme si držali rovnaký rozostup. No napriek menšiemu spomaleniu som v nabiehal do centra a final kilometer s tým, že bežím na osobák. 🐗
Posledný kilometer si zaslúži svoj odsek 😂, ako by som ho pomenoval NEKONEČNO, cca 600m do mierneho kopček a následne obrátka o 180stupnov a bomby do cieľa. Nepozeral som na hodiny a proste šiel. Keď som zbadal časomiera, som síce tlačil čo to šlo, ale pod 34min to nebolo 🙃.
Napriek všetkému som absolútne šťastný a hrdý na seba, že som sa sem dokázal vrátiť hlavne vďaka Radovan Tomeček, s ktorým ideme trošku iný pohľad na beh = menej je viac. To mi v týchto dňoch s dcérkou, prácou a všetkými povinnosťami absolútne vyhovuje a teším sa na ďalšie výkony. 💪🏻
O tri týždne MMM - polmaratón - žeby dám Grand Slam? 🤣🤣
Uvidíme ✌🏻️
Kto sa dostal až sem, vieš ma podporiť nákupom na www.top4running.sk a použitím kódu LUKY, dostaneš -5% a ja si aj v vďaka tomu môžem plniť bežecké sny.
ĎAKUJEM ❤️

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
10,1 km
schedule Čas
00:34:05
landscape Nastúpané
12,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,7 km/h 22,1 km/h
Výkon 458 W 567 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 525 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Behaj Lesmi - Devín 🏰 - brambora 🥔

trending_up 11,8 km
schedule 00:55:43
landscape 394 m
thumb_up0thumb_down

directions_run 10x100/100 s Miou ❤️

trending_up 8,0 km
schedule 00:42:47
landscape 7 m
thumb_up0thumb_down

directions_run 3x s Miou ❤️ tento tyzden

trending_up 9,0 km
schedule 00:47:45
landscape 31 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
8 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up