•
Beh
directions_runBeh - BMW Berlin Marathon 2024
Oficiálny čas: 2:54:39 - osobák🎉
Ďakujem, že som tam vôbec mohol byť, že som bol zdravý,a že so úspešne dobehol do cieľa🙏🏻 .
Pocity trochu zmiešané, pretože cieľom bol ešte lepší čas, ale je to maratón a dnes som si "vychutnal" maratónsku stenu na posledných 7km. Ale osobák zlepšený o 1:10 teší, takže musí byť aj spokojnosť 🙂
Ten vytúžený čas určite príde, ale "ten hore" mi to necháva na niekedy inokedy, ešte mám veľa pred sebou. 💪🏻
Ďakujem Martin Telepun za výbornú prípravu a všetky rady, tipy a pomoc. Makáme ďalej a bude ešte lepšie. 😉
V neposlednom rade ďakujem rodičom, bez ktorých by to nešlo a vďačím im za veľa 😊
A teraz zregenerovať a o týždeň MMM😀
trending_up
Vzdialenosť
43,0 km
schedule
Čas
02:54:37
landscape
Nastúpané
67,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,8 km/h | 29,2 km/h |
| Kadencia | 85 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 169 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 139 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Trochu boxu
trending_up
0,0 km
schedule
01:02:31
landscape
0 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
8,8 km
schedule
00:27:29
landscape
12 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rheinbabenallee
Rheinbabenallee
open_in_new
0,91 km 0.7 %
|
03:41
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 169 bpm |
03:09
17,4 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 19
Berlin Marathon Mile 19
open_in_new
1,76 km -0.3 %
|
07:07
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 169 bpm |
06:08
17,3 km/h
|
||||
|
BM 30th K
BM 30th K
open_in_new
1,01 km -0.1 %
|
04:03
15,0 km/h
|
15,0 km/h | - | 169 bpm |
03:30
17,4 km/h
|
||||
|
Hohenzollerndamm - NW
Hohenzollerndamm - NW
open_in_new
1,76 km -0.1 %
|
07:08
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 169 bpm |
06:08
17,2 km/h
|
||||
|
BM 31st K
BM 31st K
open_in_new
1,02 km -0.5 %
|
04:09
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 169 bpm |
03:36
17,1 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 20
Berlin Marathon Mile 20
open_in_new
1,69 km -0.1 %
|
06:48
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 169 bpm |
05:53
17,2 km/h
|
||||
|
Forckenbeckstrasse to Kurfurstendamm
Forckenbeckstrasse to Kurfurstendamm
open_in_new
3,34 km 0 %
|
13:28
14,9 km/h
|
14,9 km/h | - | 169 bpm |
11:30
17,4 km/h
|
||||
|
BM 32nd K
BM 32nd K
open_in_new
1,04 km -0.3 %
|
04:14
14,7 km/h
|
14,7 km/h | - | 169 bpm |
03:38
17,1 km/h
|
||||
|
BM 33rd K
BM 33rd K
open_in_new
1,02 km -0.3 %
|
04:11
14,6 km/h
|
14,6 km/h | - | 169 bpm |
03:31
17,4 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 21
Berlin Marathon Mile 21
open_in_new
1,64 km -0.1 %
|
06:39
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 169 bpm |
05:35
17,6 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 22
Berlin Marathon Mile 22
open_in_new
1,66 km -0.2 %
|
06:52
14,5 km/h
|
14,5 km/h | - | 169 bpm |
05:50
17,0 km/h
|
||||
|
BH 9m
BH 9m
open_in_new
1,63 km 0 %
|
06:39
14,7 km/h
|
14,7 km/h | - | 169 bpm |
05:33
17,6 km/h
|
||||
|
BM 35th K
BM 35th K
open_in_new
1,00 km 0.2 %
|
04:12
14,3 km/h
|
14,3 km/h | - | 169 bpm |
03:31
17,1 km/h
|
||||
|
Monarch of the Night
Monarch of the Night
open_in_new
0,48 km -0.9 %
|
02:03
14,2 km/h
|
14,2 km/h | - | 169 bpm |
01:42
17,1 km/h
|
||||
|
BM 36th K pt. 2
BM 36th K pt. 2
open_in_new
1,06 km -0.4 %
|
04:17
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | 169 bpm |
04:17
14,8 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 23
Berlin Marathon Mile 23
open_in_new
1,63 km -0.3 %
|
06:53
14,2 km/h
|
14,2 km/h | - | 169 bpm |
05:42
17,2 km/h
|
||||
|
BM 38th K
BM 38th K
open_in_new
1,04 km 0.4 %
|
04:32
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 169 bpm |
03:48
16,4 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 24
Berlin Marathon Mile 24
open_in_new
1,71 km -0.1 %
|
07:26
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 169 bpm |
06:11
16,6 km/h
|
||||
|
BM 39th K
BM 39th K
open_in_new
1,03 km 0.5 %
|
04:34
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 169 bpm |
03:40
16,8 km/h
|
||||
|
Berlin Marathon Mile 25
Berlin Marathon Mile 25
open_in_new
1,74 km 0.7 %
|
07:35
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 169 bpm |
06:08
17,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre