home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek.kostrna • 24. septembra 2024 o 11:33 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Kadenčné úseky Vytrvalosť + kadencia 10x 1' in Yorkshire

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,7 km
schedule Čas
01:00:21
landscape Nastúpané
430 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,6 km/h 84,6 km/h
Výkon 165 W 283 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 110 bpm 128 bpm
Energetický výdaj 568 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna • Predvčerom o 7:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 190,6 km
schedule 06:17:34
landscape 1 569 m
marek.kostrna • 10. mája 2025 o 6:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 01:16:50
landscape 394 m
marek.kostrna • 10. mája 2025 o 11:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 6,9 km
schedule 01:44:27
landscape 252 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) 2019 UCI Worlds Harrogate Circuit (Banner to Banner) (Zwift Insider verified) open_in_new
13,82 km  0 %
 34:55
23,7 km/h
23,7 km/h 165 W 108 bpm 19:55
41,6 km/h
Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,64 km  3.4 %
 06:22
15,5 km/h
15,5 km/h 184 W 117 bpm 01:37
60,9 km/h
Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz open_in_new
2,32 km  -1.1 %
 05:10
27,0 km/h
27,0 km/h 166 W 112 bpm 02:30
55,8 km/h
Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,76 km  -7.8 %
 00:52
52,8 km/h
52,8 km/h 169 W 113 bpm 00:41
66,9 km/h
Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,20 km  5.5 %
 07:19
9,9 km/h
9,9 km/h 141 W 106 bpm 01:08
63,8 km/h
Oak Beck ascent - Fulgaz Oak Beck ascent - Fulgaz open_in_new
0,66 km  7.8 %
 03:59
9,9 km/h
9,9 km/h 148 W 109 bpm 00:35
67,6 km/h
KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  -4.2 %
 01:21
51,2 km/h
51,2 km/h 198 W 117 bpm 01:09
60,1 km/h
Harlow Moor Drive - Fulgaz Harlow Moor Drive - Fulgaz open_in_new
3,39 km  -1.6 %
 05:27
37,3 km/h
37,3 km/h 189 W 118 bpm 03:28
58,7 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 02:27
23,7 km/h
23,7 km/h 183 W 118 bpm 00:57
61,2 km/h
Asda 1K sprint - Fulgaz Asda 1K sprint - Fulgaz open_in_new
1,02 km  1.6 %
 02:34
23,8 km/h
23,8 km/h 189 W 121 bpm 01:29
41,2 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up