•
Bicykel
directions_bikeSMART - Through the Fire and Flames - Xert
ⓧⓔⓡⓣ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗮𝗿𝘆 ═══════
● Relative Power: 206𝗐𝖺𝗍𝗍𝗌
● Calories: 1044 ● Fat: 25g ● Carbs: 190g
● XSS: 179 ● Difficulty: ◆◆◆◆◆ - 168
Unrelenting and challenging, this workout offers reachable difficulty and provides high training doses in a tightly-packed workout.
trending_up
Vzdialenosť
27,1 km
schedule
Čas
01:14:04
landscape
Nastúpané
535 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,9 km/h | 52,3 km/h |
| Výkon | 214 W | 631 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 166 bpm |
| Energetický výdaj | 1 044 kcal |
directions_bike Bicykel:
Scott Spark RC PRO
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
23,4 km
schedule
01:28:18
landscape
484 m
•
rowing Workout - Afternoon HIIT
trending_up
0,0 km
schedule
01:14:20
landscape
0 m
•
pedal_bike Easy Polar Endurance Ride
trending_up
0,0 km
schedule
00:30:00
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Myslava - N. Klatov
Myslava - N. Klatov
open_in_new
5,03 km 1.5 %
|
12:24
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 245 W | 133 bpm |
08:31
35,5 km/h
|
||||
|
Kopcek Mlynky
Kopcek Mlynky
open_in_new
0,59 km 4 %
|
01:49
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 299 W | 152 bpm |
01:04
33,1 km/h
|
||||
|
Nižný Klatov-Cistinka
Nižný Klatov-Cistinka
open_in_new
3,90 km 4.5 %
|
15:29
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 255 W | 149 bpm |
12:37
18,6 km/h
|
||||
|
stupanie Myslavskou dolinou
stupanie Myslavskou dolinou
open_in_new
5,38 km 5.5 %
|
24:05
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 260 W | 150 bpm |
24:05
13,4 km/h
|
||||
|
zahradna
zahradna
open_in_new
1,92 km 3.7 %
|
05:57
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 297 W | 157 bpm |
05:29
21,1 km/h
|
||||
|
Myslavska dolina od zavory
Myslavska dolina od zavory
open_in_new
2,78 km 6.2 %
|
15:06
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 244 W | 146 bpm |
12:16
13,6 km/h
|
||||
|
Ku Vysnemu Klatovu
Ku Vysnemu Klatovu
open_in_new
1,63 km -4.3 %
|
03:22
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 102 W | 122 bpm |
02:25
40,4 km/h
|
||||
|
Lúčny zjazd
Lúčny zjazd
open_in_new
1,87 km -5.7 %
|
02:58
37,7 km/h
|
37,7 km/h | 94 W | 117 bpm |
02:36
43,0 km/h
|
||||
|
N. Klatov - Myslava (otocka na krizovatke)
N. Klatov - Myslava (otocka na krizovatke)
open_in_new
4,66 km -1.7 %
|
07:14
38,6 km/h
|
38,6 km/h | 246 W | 144 bpm |
05:32
50,5 km/h
|
||||
|
Myslavska SZ->JV
Myslavska SZ->JV
open_in_new
0,77 km -1 %
|
01:40
27,8 km/h
|
27,8 km/h | 104 W | 119 bpm |
00:57
48,7 km/h
|
||||
|
myslava - kvp
myslava - kvp
open_in_new
0,27 km 5.4 %
|
01:40
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 203 W | 120 bpm |
00:20
47,7 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre