home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Cezanne • 6. októbra 2024 o 8:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Zoborskou lesostepou 2024

Veľmi dobrá organizácia, výborné značenie celej trasy. Počasie fajn, blata tak akurát.
Tohtoročný cieľ zabehnúť polmaratón splnený. Celkom náročné stúpanie na Žibricu dalo zabrať. O rok sa na to lepšie pripravím. 😀

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,4 km
schedule Čas
03:14:23
landscape Nastúpané
899 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,6 km/h 13,5 km/h
Výkon 252 W 502 W
Kadencia 71 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 2 423 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Cezanne • 3. mája 2025 o 15:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Výjazd cez susedný chotár

trending_up 19,0 km
schedule 01:15:51
landscape 180 m
Cezanne • 2. mája 2025 o 19:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Večerné intervaly v chotári

trending_up 10,4 km
schedule 01:01:32
landscape 158 m
Cezanne • 1. mája 2025 o 19:10
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:54:57
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rázc. Kostolík - Meškov Rázc. Kostolík - Meškov open_in_new
2,85 km  8.6 %
 28:46
6,0 km/h
6,0 km/h 295 W 165 bpm 16:23
10,5 km/h
Kostolik-Liecebak(len prudke stupanie) Kostolik-Liecebak(len prudke stupanie) open_in_new
0,92 km  7.8 %
 07:42
7,2 km/h
7,2 km/h 348 W 161 bpm 04:27
12,4 km/h
Pod plieskov po zelenej Pod plieskov po zelenej open_in_new
0,79 km  13.5 %
 09:35
5,0 km/h
5,0 km/h 266 W 168 bpm 05:20
8,9 km/h
Na Meskov vrch po Zelenej Na Meskov vrch po Zelenej open_in_new
0,67 km  8.6 %
 07:26
5,4 km/h
5,4 km/h 266 W 167 bpm 04:07
9,7 km/h
Lyžiarská lúka Lyžiarská lúka open_in_new
0,24 km  17.7 %
 03:22
4,2 km/h
4,2 km/h 237 W 169 bpm 01:49
7,9 km/h
Kláštorská Climb Kláštorská Climb open_in_new
0,35 km  15.5 %
 04:39
4,5 km/h
4,5 km/h 245 W 167 bpm 02:29
8,4 km/h
Zibrica so sedla Zibrica so sedla open_in_new
1,14 km  14.2 %
 20:35
3,3 km/h
3,3 km/h 194 W 163 bpm 09:50
7,0 km/h
zbeh Zibrica-Pod Dlhou skalou zbeh Zibrica-Pod Dlhou skalou open_in_new
1,03 km  -16.3 %
 10:56
5,7 km/h
5,7 km/h 134 W 151 bpm 05:21
11,6 km/h
Podhorany - vinice Podhorany - vinice open_in_new
2,55 km  3.4 %
 22:38
6,8 km/h
6,8 km/h 259 W 161 bpm 14:11
10,8 km/h
Podhorany-Kostolík Podhorany-Kostolík open_in_new
4,59 km  -2.3 %
 34:25
8,0 km/h
8,0 km/h 255 W 157 bpm 20:54
13,2 km/h
segment segment open_in_new
0,36 km  4.5 %
 03:28
6,2 km/h
6,2 km/h 232 W 159 bpm 01:54
11,2 km/h
okolo strelnice okolo strelnice open_in_new
0,66 km  3.3 %
 05:43
6,9 km/h
6,9 km/h 263 W 159 bpm 03:30
11,3 km/h
kostolik kostolik open_in_new
0,31 km  4.2 %
 02:30
7,3 km/h
7,3 km/h 268 W 159 bpm 01:27
12,7 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up