home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
kristianslota • 6. októbra 2024 o 9:01 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - MMMorning Run

Prva sportova aktivita po ktorej som sa rozplakal 😂. Hlava by isla, tepy trošku vyššie ako sa planovalo ale v norme. Od 20km bolest chrbta, panva ani nehovorim, 37km mravcenie v rukach. Planovany cas 3:45:00 ušiel už na štarte kvôli štartu v zlom koridore ale spokojnosť poď 4hod. A čerešnička na torte moja naj fanúšička Nikol Semaniková 4:30:00 🫶🫶

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,8 km
schedule Čas
03:56:52
landscape Nastúpané
87,1 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 18,8 km/h
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 3 362 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

kristianslota • Predvčerom o 18:06
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 2,9 km
schedule 00:42:31
landscape 4 m
kristianslota • Predvčerom o 19:55
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:43:56
landscape 0 m
kristianslota • Včera o 6:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike DPNB

trending_up 3,1 km
schedule 00:13:07
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 01:06:35
11,2 km/h
11,2 km/h - 162 bpm 43:11
17,2 km/h
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 05:30
10,3 km/h
10,3 km/h - 152 bpm 03:12
17,7 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:55:21
11,1 km/h
11,1 km/h - 163 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 02:29
11,0 km/h
11,0 km/h - 164 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:38
10,6 km/h
10,6 km/h - 164 bpm 01:31
18,4 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 02:21
9,5 km/h
9,5 km/h - 159 bpm 01:20
16,8 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 05:15
10,5 km/h
10,5 km/h - 161 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 01:12
10,2 km/h
10,2 km/h - 163 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 06:05
10,1 km/h
10,1 km/h - 163 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 02:49
11,0 km/h
11,0 km/h - 164 bpm 01:49
17,1 km/h
Park Moyzesova (od Sturovej) Park Moyzesova (od Sturovej) open_in_new
1,03 km  0.3 %
 05:25
11,5 km/h
11,5 km/h - 167 bpm 03:33
17,5 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 06:19
10,8 km/h
10,8 km/h - 164 bpm 04:03
16,9 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 03:01
11,7 km/h
11,7 km/h - 164 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 05:31
11,2 km/h
11,2 km/h - 166 bpm 03:14
19,2 km/h
28 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up