home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
joSko-swr • 6. októbra 2024 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - MMM 2024

🤷‍♂️ Nuž..nevydalo to podľa plánov, hoci všetko hralo ako malo. Ale keď ti tretinu preteku fúka do ksichtu ten VKV a bežíš to sám a nemáš sa za koho skryť, ťažko držať stabilné tempo. Nevadí..výlet s kolegami a zážitok pekný 🙂🤘
Kategória mužov 32/4558
Celkovo 35/6809

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
01:21:16
landscape Nastúpané
45,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,7 km/h 20,0 km/h
Výkon 488 W 588 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 181 bpm 192 bpm
Energetický výdaj 1 520 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

joSko-swr • Predvčerom o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:46:59
landscape 34 m
joSko-swr • Predvčerom o 17:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 17,0 km
schedule 01:38:53
landscape 323 m
joSko-swr • Včera o 6:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,3 km
schedule 00:50:02
landscape 19 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 03:32
16,1 km/h
16,1 km/h 493 W 155 bpm 03:12
17,7 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 46:10
16,1 km/h
16,1 km/h 493 W 179 bpm 43:11
17,2 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:21:13
15,7 km/h
15,7 km/h 487 W 180 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 01:41
16,2 km/h
16,2 km/h 511 W 169 bpm 01:29
18,4 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 01:42
16,4 km/h
16,4 km/h 498 W 179 bpm 01:31
18,4 km/h
kostolianska cesta kostolianska cesta open_in_new
0,37 km  -0.2 %
 01:24
16,0 km/h
16,0 km/h 497 W 183 bpm 01:20
16,8 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 03:26
16,1 km/h
16,1 km/h 495 W 183 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 00:46
15,9 km/h
15,9 km/h 483 W 182 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 03:58
15,6 km/h
15,6 km/h 488 W 182 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 01:59
15,7 km/h
15,7 km/h 490 W 182 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM, Triton - Cieľ MMM, Triton - Cieľ open_in_new
7,18 km  0.1 %
 27:51
15,5 km/h
15,5 km/h 480 W 182 bpm 24:36
17,5 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 09:38
15,1 km/h
15,1 km/h 467 W 181 bpm 09:13
15,7 km/h
Park Moyzesova (od Sturovej) Park Moyzesova (od Sturovej) open_in_new
1,03 km  0.3 %
 04:01
15,4 km/h
15,4 km/h 476 W 180 bpm 03:33
17,5 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
 01:55
15,8 km/h
15,8 km/h 481 W 182 bpm 01:54
16,0 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 04:33
15,1 km/h
15,1 km/h 476 W 182 bpm 04:03
16,9 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 02:11
16,2 km/h
16,2 km/h 474 W 180 bpm 01:54
18,6 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 03:33
17,5 km/h
17,5 km/h 513 W 186 bpm 03:14
19,2 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up