home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal • 23. októbra 2024 o 17:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Tempo w/ 1min Cadence-5 in Makuri Islands

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,3 km
schedule Čas
00:55:11
landscape Nastúpané
179 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,6 km/h 56,1 km/h
Výkon 191 W 731 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 109 bpm 135 bpm
Energetický výdaj 605 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal • Predvčerom o 16:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Short endurance

trending_up 3,3 km
schedule 00:19:39
landscape 10 m
Pranjal • 4. mája 2025 o 13:33
thumb_up0thumb_down

directions_run 20min tempo with 10min endurance

trending_up 15,9 km
schedule 01:30:05
landscape 34 m
Pranjal • 2. mája 2025 o 7:16
thumb_up0thumb_down

directions_run 2min vo2max hill intervals-2

trending_up 8,0 km
schedule 00:48:13
landscape 7 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Castle to Castle Castle to Castle open_in_new
22,37 km  0 %
 44:51
29,9 km/h
29,9 km/h 196 W 109 bpm 29:10
46,0 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:38
36,8 km/h
36,8 km/h 167 W 117 bpm 00:23
60,8 km/h
Tower Sprint Tower Sprint open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 00:35
32,2 km/h
32,2 km/h 253 W 122 bpm 00:19
59,3 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up