•
Beh
directions_runBeh - Do Rajeckých
⛰️ Cibuľník (632 m) • ⛰️ Skalky (778 m) • 🦶⬆️ 2024 = 21,997 m | 🌐 summitbag
trending_up
Vzdialenosť
17,0 km
schedule
Čas
02:29:58
landscape
Nastúpané
758 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 6,8 km/h | 13,5 km/h |
| Výkon | 205 W | 356 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 1 440 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
0,2 km
schedule
00:04:10
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Od cesty k hradu
Od cesty k hradu
open_in_new
1,95 km 10.5 %
|
22:02
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 225 W | 165 bpm |
13:30
8,7 km/h
|
||||
|
Po korienkoch na Hrad
Po korienkoch na Hrad
open_in_new
0,90 km 11.3 %
|
10:12
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 226 W | 168 bpm |
06:02
8,9 km/h
|
||||
|
Z Hradu do Svinnej
Z Hradu do Svinnej
open_in_new
1,08 km -17 %
|
08:09
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 147 W | 139 bpm |
05:24
12,1 km/h
|
||||
|
Pleš > Skalky
Pleš > Skalky
open_in_new
1,40 km 21.8 %
|
28:13
3,0 km/h
|
3,0 km/h | 176 W | 156 bpm |
16:41
5,0 km/h
|
||||
|
Skalky (Prameň - Prvé skaly)↘️??♂️
Skalky (Prameň - Prvé skaly)↘️??♂️
open_in_new
0,48 km -7.7 %
|
05:32
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 112 W | 129 bpm |
02:45
10,4 km/h
|
||||
|
BOHÚŇOVÁ DOWNHILL
BOHÚŇOVÁ DOWNHILL
open_in_new
0,45 km -4.1 %
|
04:00
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 108 W | 117 bpm |
04:00
6,8 km/h
|
||||
|
Skalka Park ➡️??♂️
Skalka Park ➡️??♂️
open_in_new
0,59 km 1 %
|
03:33
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 244 W | 167 bpm |
02:38
13,5 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre