home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Miro1985 • 30. novembra 2024 o 12:21 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4x10min Prah in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,1 km
schedule Čas
01:14:59
landscape Nastúpané
361 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,1 km/h 67,6 km/h
Výkon 205 W 357 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 879 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miro1985 • Predvčerom o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,2 km
schedule 00:12:03
landscape 11 m
Miro1985 • Predvčerom o 8:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 20,6 km
schedule 00:50:00
landscape 2 m
Miro1985 • Včera o 7:42
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:48:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:29
34,4 km/h
34,4 km/h 232 W 143 bpm 03:22
45,7 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:18
40,0 km/h
40,0 km/h 260 W 157 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 35:57
33,1 km/h
33,1 km/h 218 W 144 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 03:18
23,5 km/h
23,5 km/h 258 W 158 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:30
36,8 km/h
36,8 km/h 269 W 163 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 07:10
20,9 km/h
20,9 km/h 168 W 136 bpm 03:22
44,5 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up