home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
svkjanco • 8. decembra 2024 o 18:01 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Triple Twist in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,8 km
schedule Čas
00:50:35
landscape Nastúpané
204 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,4 km/h 68,5 km/h
Výkon 164 W 383 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 472 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

svkjanco • Včera o 8:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:51:57
landscape 78 m
svkjanco • Včera o 17:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 47,2 km
schedule 01:51:50
landscape 168 m
svkjanco • 15. júna 2025 o 6:42
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Morning Swim

trending_up 3,8 km
schedule 01:01:55
landscape 4 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 05:30
28,0 km/h
28,0 km/h 153 W 134 bpm 03:22
45,7 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:20
36,0 km/h
36,0 km/h 261 W 140 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 39:31
30,1 km/h
30,1 km/h 171 W 136 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 03:55
19,8 km/h
19,8 km/h 208 W 138 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:56
31,3 km/h
31,3 km/h 177 W 141 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 07:08
21,0 km/h
21,0 km/h 163 W 137 bpm 03:22
44,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up