•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Mountain Bike Ride
🇨🇿 (ENG below 👇)
Dneska to nešlo podle plánu. I když jsem se krásně vyspal a dokonce prvních pár intervalů jsem se musel krotit, abych zůstal v limitu, po třetím mi úplně došla šťáva. V nohách nezbyla žádná energie. Těžko říct proč, ale nejdříve vyřešit základy – vzhůru do kuchyně.
🇬🇧
Today didn’t go as planned. Despite sleeping well and having to hold myself back during the first few intervals to stay within the limit, I completely ran out of energy by the third one. My legs had nothing left. Not sure why, but time to address the basics—off to the kitchen.
trending_up
Vzdialenosť
49,3 km
schedule
Čas
02:24:15
landscape
Nastúpané
937 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,5 km/h | 54,4 km/h |
| Výkon | 183 W | 692 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 129 bpm | 180 bpm |
| Energetický výdaj | 1 800 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 6 °C |
directions_bike Bicykel:
Kalibr
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Brdka v Chotyni
Brdka v Chotyni
open_in_new
0,27 km 2.3 %
|
00:55
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 227 W | 123 bpm |
00:37
26,5 km/h
|
||||
|
Brdek Suchá
Brdek Suchá
open_in_new
0,55 km 3.1 %
|
02:09
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 208 W | 130 bpm |
01:21
24,3 km/h
|
||||
|
Brdka z Chotyně na Bílý kostel
Brdka z Chotyně na Bílý kostel
open_in_new
0,24 km 3.8 %
|
01:07
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 204 W | 131 bpm |
00:41
20,8 km/h
|
||||
|
Cyklajda na Bílák
Cyklajda na Bílák
open_in_new
1,05 km -2.6 %
|
01:52
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 119 W | 118 bpm |
01:27
43,4 km/h
|
||||
|
Bily Kostel nad Nisou - Buk republiky
Bily Kostel nad Nisou - Buk republiky
open_in_new
3,81 km 7.2 %
|
25:36
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 193 W | 131 bpm |
14:56
15,3 km/h
|
||||
|
Buk Republiky hell
Buk Republiky hell
open_in_new
1,30 km 8.6 %
|
10:02
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 196 W | 131 bpm |
05:46
13,5 km/h
|
||||
|
Od Bíláče k Buku - závěrečný ostrý úsek
Od Bíláče k Buku - závěrečný ostrý úsek
open_in_new
1,51 km 9.3 %
|
12:39
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 201 W | 132 bpm |
07:33
12,0 km/h
|
||||
|
RDH z Buku do Kryštofáku
RDH z Buku do Kryštofáku
open_in_new
2,47 km -6.6 %
|
03:50
38,7 km/h
|
38,7 km/h | 49 W | 110 bpm |
03:14
45,9 km/h
|
||||
|
Novina Climb
Novina Climb
open_in_new
2,11 km 7.3 %
|
13:38
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 206 W | 131 bpm |
07:36
16,7 km/h
|
||||
|
RDH tetřevko - posl. doomy
RDH tetřevko - posl. doomy
open_in_new
4,97 km -4.7 %
|
07:41
38,8 km/h
|
38,8 km/h | 101 W | 112 bpm |
07:41
38,8 km/h
|
||||
|
RDH:Tetřeví sedlo-Obecní úřad
RDH:Tetřeví sedlo-Obecní úřad
open_in_new
3,26 km -6.2 %
|
04:52
40,2 km/h
|
40,2 km/h | 77 W | 109 bpm |
04:50
40,5 km/h
|
||||
|
křizovatka
křizovatka
open_in_new
0,60 km 2.4 %
|
02:25
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 217 W | 132 bpm |
02:01
17,7 km/h
|
||||
|
Jen tak rychlovka, spurt
Jen tak rychlovka, spurt
open_in_new
1,43 km -0.7 %
|
02:48
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 205 W | 131 bpm |
02:43
31,6 km/h
|
||||
|
Paradise
Paradise
open_in_new
1,40 km -0.5 %
|
03:08
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 170 W | 120 bpm |
02:44
30,8 km/h
|
||||
|
Bílák - Chotyně cyklostezka
Bílák - Chotyně cyklostezka
open_in_new
5,15 km -0.4 %
|
11:53
26,0 km/h
|
26,0 km/h | 190 W | 127 bpm |
10:53
28,4 km/h
|
||||
|
od STROMU k BARÁKU (stezka)
od STROMU k BARÁKU (stezka)
open_in_new
2,79 km -0.8 %
|
06:03
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 193 W | 127 bpm |
05:35
29,9 km/h
|
||||
|
U Hrabarů podél kanálu
U Hrabarů podél kanálu
open_in_new
0,86 km -0.6 %
|
02:02
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 184 W | 129 bpm |
01:50
28,0 km/h
|
||||
|
Dolní Suchá - Chotyně podle Nisy
Dolní Suchá - Chotyně podle Nisy
open_in_new
1,51 km -0.4 %
|
03:17
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 185 W | 125 bpm |
03:03
29,7 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre