directions_bikeLunch Mountain Bike Ride

🇨🇿 (ENG below)
Asi se mi nepodařilo otřepat tu únavu z minulého týdne. Taky jsem měl odtrénováno 36 hodin a dvě noci s dost krátkým spánkem 😅 To člověk asi nezregeneruje za pár dní. Teď v půlce intervalu jsem měl tepovku 185 a moc to newattovalo. Zkusil jsem to ještě jednou s nižším cílem, ale nedopadlo to o mnoho lépe. No nic, další týden to už snad bude lepší a začnu s nižší cílovou intenzitou.

🇬🇧
I guess I didn’t manage to shake off the fatigue from last week. Plus, I had 36 hours of training and two nights of very little sleep 😅 You probably can"t recover from that in just a few days. Halfway through the interval today, my heart rate was 185 and the watts just weren’t there. I tried again with a lower target, but it didn’t go much better. Oh well, hopefully next week will be better and I"ll start with a lower target intensity.