home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rasfo • 26. decembra 2024 o 15:41 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Anaerobic Intervals 18x300w in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,4 km
schedule Čas
01:00:12
landscape Nastúpané
477 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,3 km/h 70,0 km/h
Výkon 174 W 314 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 600 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rasfo • Predvčerom o 10:07
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 6,5 km
schedule 01:34:32
landscape 235 m
rasfo • 7. mája 2025 o 17:24
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Anaerobic intervals on Jungle Circuit in Watopia

trending_up 14,4 km
schedule 00:31:28
landscape 104 m
rasfo • 6. mája 2025 o 15:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:53:53
landscape 16 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Epic KOM Reverse from Jungle/Bypass Intersection (Zwift Insider verified) Epic KOM Reverse from Jungle/Bypass Intersection (Zwift Insider verified) open_in_new
4,82 km  0.6 %
 25:38
11,3 km/h
11,3 km/h 187 W 150 bpm 14:13
20,4 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 12:21
45,8 km/h
45,8 km/h 170 W 156 bpm 10:16
55,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 04:27
12,2 km/h
12,2 km/h 186 W 159 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:42
30,3 km/h
30,3 km/h 75 W 143 bpm 00:20
63,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up