home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
phacko • 28. decembra 2024 o 8:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Prebehnime Vianočný Liptov

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
02:02:54
landscape Nastúpané
426 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,5 km/h 21,7 km/h
Výkon 269 W 478 W
Tepová frekvencia 140 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 760 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

phacko • Predvčerom o 11:31
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 15,6 km
schedule 01:28:13
landscape 313 m
phacko • 2. mája 2025 o 13:44
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:47:46
landscape 0 m
phacko • 1. mája 2025 o 16:27
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 44,0 km
schedule 02:10:13
landscape 707 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Cyklochodník Cyklochodník open_in_new
3,31 km  -0.6 %
 17:20
11,5 km/h
11,5 km/h 266 W 135 bpm 07:56
25,0 km/h
Iľanovský most-Lodenica Iľanovský most-Lodenica open_in_new
0,61 km  -0.6 %
 03:13
11,4 km/h
11,4 km/h 268 W 137 bpm 01:43
21,3 km/h
Nad akadémiu Nad akadémiu open_in_new
0,89 km  5.9 %
 06:06
8,7 km/h
8,7 km/h 314 W 158 bpm 05:05
10,5 km/h
Kopcek Plostin-Ilanovo Kopcek Plostin-Ilanovo open_in_new
0,57 km  6.6 %
 03:51
8,9 km/h
8,9 km/h 324 W 154 bpm 02:05
16,5 km/h
Il'Anovo uphill Il'Anovo uphill open_in_new
1,09 km  6.4 %
 22:56
2,9 km/h
2,9 km/h 212 W 108 bpm 06:30
10,1 km/h
Závažná Poruba downhill Závažná Poruba downhill open_in_new
0,83 km  -6.2 %
 04:13
11,9 km/h
11,9 km/h 235 W 122 bpm 02:40
18,7 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up