home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
roman9554 • 2. januára 2025 o 17:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - FTP Ramp Test [Lite] in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,4 km
schedule Čas
01:10:12
landscape Nastúpané
433 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,7 km/h 66,5 km/h
Výkon 144 W 581 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 576 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

roman9554 • 5. mája 2025 o 19:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:11
landscape 0 m
roman9554 • 2. mája 2025 o 17:36
thumb_up0thumb_down

directions_bike Recovery ride

trending_up 48,0 km
schedule 01:47:30
landscape 312 m
roman9554 • 30. apríla 2025 o 19:03
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 06:34
6,2 km/h
6,2 km/h 83 W 119 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 06:01
26,1 km/h
26,1 km/h 148 W 135 bpm 03:22
46,6 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 01:02
22,0 km/h
22,0 km/h 183 W 149 bpm 00:30
45,4 km/h
NY Sprint NY Sprint open_in_new
0,15 km  -4.7 %
 00:14
38,1 km/h
38,1 km/h 187 W 153 bpm 00:09
59,2 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 11:34
7,1 km/h
7,1 km/h 132 W 151 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:36
42,6 km/h
42,6 km/h 72 W 129 bpm 01:05
62,9 km/h
Harlem Hill + Sky Road Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill + Sky Road Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,24 km  4.6 %
 06:28
11,5 km/h
11,5 km/h 150 W 171 bpm 03:02
24,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up