home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
RisoForro • 15. septembra 2024 o 5:51 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Pre-Training Plan in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,7 km
schedule Čas
00:45:36
landscape Nastúpané
221 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,6 km/h 76,0 km/h
Výkon 152 W 463 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 396 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoForro • Predvčerom o 17:42
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training: Phase 0/Day 1

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:49
landscape 0 m
RisoForro • 15. júna 2025 o 8:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride: Presuny & Rozjazdy

trending_up 16,5 km
schedule 00:42:46
landscape 225 m
RisoForro • 15. júna 2025 o 9:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Časovka do vrchu: Svätojurský Den Braven Blesk 2025: 16. z 27 registrovaných.

trending_up 7,0 km
schedule 00:23:23
landscape 372 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan San Remo (from spawn point) Mayan San Remo (from spawn point) open_in_new
20,98 km  -0.4 %
 43:52
28,7 km/h
28,7 km/h 154 W 151 bpm 37:26
33,6 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 03:45
27,2 km/h
27,2 km/h 138 W 141 bpm 02:19
44,0 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 06:10
19,4 km/h
19,4 km/h 171 W 158 bpm 03:28
34,4 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 09:49
22,9 km/h
22,9 km/h 180 W 166 bpm 06:25
35,1 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up