home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 15. januára 2025 o 18:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zone 2

180W Avg
118♥️Bpm

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,3 km
schedule Čas
01:00:22
landscape Nastúpané
263 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 68,9 km/h
Výkon 184 W 266 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 136 bpm
Energetický výdaj 636 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 8. mája 2025 o 18:29
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 100% FTP 30x 1min [ 300W ]

trending_up 49,5 km
schedule 01:20:18
landscape 79 m
Marcelusko • 7. mája 2025 o 7:10
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:59:34
landscape 0 m
Marcelusko • 5. mája 2025 o 13:28
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:01:38
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:42
32,8 km/h
32,8 km/h 208 W 126 bpm 03:22
45,7 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:21
34,3 km/h
34,3 km/h 204 W 125 bpm 00:13
55,4 km/h
Triple Twist Triple Twist open_in_new
19,85 km  0 %
 37:40
31,6 km/h
31,6 km/h 189 W 120 bpm 29:37
40,2 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 04:08
18,8 km/h
18,8 km/h 194 W 122 bpm 02:16
34,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:52
32,1 km/h
32,1 km/h 194 W 119 bpm 01:55
48,0 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:49
22,0 km/h
22,0 km/h 176 W 117 bpm 03:22
44,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up