home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • Predvčerom o 18:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 100% FTP 30x 1min [ 300W ]

5min 120W
5min 180W
20min 225W
30x1min 300W [20s 165W rest ]

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,5 km
schedule Čas
01:20:18
landscape Nastúpané
79,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 37,0 km/h 46,2 km/h
Výkon 225 W 303 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 1 034 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • 7. mája 2025 o 7:10
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:59:34
landscape 0 m
Marcelusko • 5. mája 2025 o 13:28
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:01:38
landscape 0 m
Marcelusko • 6. mája 2025 o 9:10
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 10x 20s ŠPRINT 200%FTP 100rpm

trending_up 34,9 km
schedule 01:00:25
landscape 53 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:46
38,9 km/h
38,9 km/h 238 W 147 bpm 00:29
61,7 km/h
Tempus Fugit (Zwift Insider verified) Tempus Fugit (Zwift Insider verified) open_in_new
17,30 km  0 %
 26:07
39,7 km/h
39,7 km/h 264 W 145 bpm 21:29
48,3 km/h
Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) Tempus Fugit 2x (Zwift Insider verified) open_in_new
34,61 km  0 %
 54:03
38,4 km/h
38,4 km/h 243 W 137 bpm 43:18
48,0 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 10:43
39,5 km/h
39,5 km/h 265 W 145 bpm 08:50
48,0 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up