Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j lubo_j • 28. januára 2025 o 11:45 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Aerobic endurance low in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,4 km
schedule Čas
01:35:14
landscape Nastúpané
380 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,7 km/h 56,7 km/h
Výkon 190 W 233 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 144 bpm
Energetický výdaj 1 035 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Včera o 12:58
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 35,3 km
schedule 01:11:33
landscape 181 m
lubo_j lubo_j • Predvčerom o 11:29
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:22:35
landscape 0 m
lubo_j lubo_j • Predvčerom o 12:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:46:34
landscape 51 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:15:30
31,9 km/h
31,9 km/h 194 W 126 bpm 54:42
44,0 km/h
Village Sprint Reverse Village Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  1.1 %
 00:18
29,8 km/h
29,8 km/h 189 W 131 bpm 00:12
44,7 km/h
Country Sprint Reverse Country Sprint Reverse open_in_new
0,15 km  -1.1 %
 00:13
41,0 km/h
41,0 km/h 189 W 133 bpm 00:09
59,2 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:35
39,9 km/h
39,9 km/h 197 W 127 bpm 00:23
60,8 km/h
Castle Park Sprint Castle Park Sprint open_in_new
0,21 km  -0.8 %
 00:20
37,8 km/h
37,8 km/h 199 W 126 bpm 00:13
58,2 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 06:34
22,9 km/h
22,9 km/h 198 W 128 bpm 03:56
38,3 km/h
Shisa Sprint Reverse Shisa Sprint Reverse open_in_new
0,27 km  1 %
 00:35
27,3 km/h
27,3 km/h 196 W 129 bpm 00:23
41,5 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 09:58
25,4 km/h
25,4 km/h 194 W 130 bpm 06:44
37,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up