•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
26,0 km
schedule
Čas
03:15:23
landscape
Nastúpané
535 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,0 km/h | 16,1 km/h |
| Výkon | 319 W | 498 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 147 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 2 389 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
6,0 km
schedule
00:39:43
landscape
12 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
4,3 km
schedule
00:27:50
landscape
18 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bankov 1359/12 Climb
Bankov 1359/12 Climb
open_in_new
2,42 km 4.9 %
|
19:29
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 355 W | 147 bpm |
12:07
12,0 km/h
|
||||
|
Nad Dolným Bankovom - Nad Alpinkou
Nad Dolným Bankovom - Nad Alpinkou
open_in_new
2,27 km -1.1 %
|
15:15
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 310 W | 138 bpm |
09:15
14,7 km/h
|
||||
|
Cesta - Alpinka golf - mostik
Cesta - Alpinka golf - mostik
open_in_new
2,20 km 0.2 %
|
15:43
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 329 W | 142 bpm |
11:26
11,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,90 km 4.6 %
|
06:37
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 329 W | 143 bpm |
04:33
11,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,98 km 4.4 %
|
07:19
8,0 km/h
|
8,0 km/h | 331 W | 143 bpm |
05:16
11,2 km/h
|
||||
|
Valalský potok výbeh
Valalský potok výbeh
open_in_new
1,35 km 11 %
|
15:01
5,4 km/h
|
5,4 km/h | 360 W | 153 bpm |
15:01
5,4 km/h
|
||||
|
Nad Alpinkou - Nad Dolným Bankovom
Nad Alpinkou - Nad Dolným Bankovom
open_in_new
2,72 km 1.7 %
|
21:35
7,6 km/h
|
7,6 km/h | 321 W | 149 bpm |
14:06
11,6 km/h
|
||||
|
Od Alpinky po Odbocku Mostiky (asfalt)
Od Alpinky po Odbocku Mostiky (asfalt)
open_in_new
0,53 km 5.3 %
|
04:36
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 335 W | 151 bpm |
01:56
16,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,02 km 6.5 %
|
08:35
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 334 W | 151 bpm |
05:52
10,4 km/h
|
||||
|
lavička - Bankov
lavička - Bankov
open_in_new
2,75 km 1.7 %
|
21:58
7,5 km/h
|
7,5 km/h | 319 W | 149 bpm |
15:12
10,8 km/h
|
||||
|
Horny Bankov sprint
Horny Bankov sprint
open_in_new
0,58 km -1.3 %
|
05:05
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 321 W | 151 bpm |
02:56
11,9 km/h
|
||||
|
Bankov Climb
Bankov Climb
open_in_new
0,79 km 5.1 %
|
06:59
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 316 W | 152 bpm |
04:14
11,3 km/h
|
||||
|
Už len z kopca / cestou domov 1
Už len z kopca / cestou domov 1
open_in_new
0,64 km -4.8 %
|
04:18
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 274 W | 151 bpm |
02:10
17,8 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre