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Bicykel
directions_bike5 dni
2 x 8Min. @ 257 W 21.1 km/h 2"50 min/km Avg. 164 (Max. 171) bpm / 5Min. Avg. 132 bpm;
trending_up
Vzdialenosť
41,2 km
schedule
Čas
01:45:14
landscape
Nastúpané
715 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,5 km/h | 63,4 km/h |
| Výkon | 169 W | 1 014 W |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 925 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
01:30:22
landscape
509 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:41:45
landscape
0 m
•
directions_run Pred velkym dnom
trending_up
4,0 km
schedule
00:22:33
landscape
51 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jardín Canario Sprint
Jardín Canario Sprint
open_in_new
0,61 km 3.6 %
|
01:32
23,7 km/h
|
23,7 km/h | 268 W | 158 bpm |
01:32
23,7 km/h
|
||||
|
Nuevo Arco Up
Nuevo Arco Up
open_in_new
0,34 km 2.9 %
|
00:52
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 263 W | 162 bpm |
00:52
23,5 km/h
|
||||
|
La Calzada (Subida)
La Calzada (Subida)
open_in_new
1,32 km 4.2 %
|
03:50
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 254 W | 167 bpm |
03:50
20,7 km/h
|
||||
|
Llano La Calzada
Llano La Calzada
open_in_new
0,31 km 0.5 %
|
00:38
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 234 W | 166 bpm |
00:38
29,2 km/h
|
||||
|
Subida La Calzada - Santa Brigida
Subida La Calzada - Santa Brigida
open_in_new
6,08 km 3.2 %
|
19:22
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 201 W | 153 bpm |
19:22
18,8 km/h
|
||||
|
Sprint Especial Puente de la Calzada
Sprint Especial Puente de la Calzada
open_in_new
0,31 km 3.8 %
|
01:06
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 249 W | 166 bpm |
01:00
18,5 km/h
|
||||
|
Subida Puente La Calzada - La Angostura
Subida Puente La Calzada - La Angostura
open_in_new
1,61 km 2.3 %
|
05:36
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 132 W | 138 bpm |
03:47
25,6 km/h
|
||||
|
En plan ruina
En plan ruina
open_in_new
0,42 km -5.5 %
|
01:23
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 96 W | 146 bpm |
00:52
29,2 km/h
|
||||
|
Subida Rotonda La Calzada - Las Meleguinas
Subida Rotonda La Calzada - Las Meleguinas
open_in_new
2,82 km 2.2 %
|
08:31
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 178 W | 145 bpm |
06:34
25,7 km/h
|
||||
|
Up&Down de Rotonda a Rotonda
Up&Down de Rotonda a Rotonda
open_in_new
9,78 km -0.1 %
|
23:34
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 174 W | 143 bpm |
23:34
24,9 km/h
|
||||
|
La Angostura Sprint
La Angostura Sprint
open_in_new
0,50 km 3.5 %
|
02:07
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 129 W | 126 bpm |
01:11
25,4 km/h
|
||||
|
Subida La Angostura - Las Meleguinas
Subida La Angostura - Las Meleguinas
open_in_new
1,29 km 2.7 %
|
03:53
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 234 W | 156 bpm |
03:34
21,8 km/h
|
||||
|
Repecho Campo de Futbol La Angostura
Repecho Campo de Futbol La Angostura
open_in_new
0,45 km 6.4 %
|
01:50
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 251 W | 155 bpm |
01:45
15,5 km/h
|
||||
|
Gruta de Artiles climb
Gruta de Artiles climb
open_in_new
1,39 km 3.8 %
|
04:19
19,3 km/h
|
19,3 km/h | 242 W | 165 bpm |
04:19
19,3 km/h
|
||||
|
Repecho Gruta de Artiles
Repecho Gruta de Artiles
open_in_new
0,63 km 5.6 %
|
02:03
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 258 W | 167 bpm |
02:03
18,5 km/h
|
||||
|
Subida de Artiles
Subida de Artiles
open_in_new
0,32 km 5.8 %
|
01:10
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 267 W | 166 bpm |
01:10
16,5 km/h
|
||||
|
Falso llano Artiles
Falso llano Artiles
open_in_new
0,52 km 2.9 %
|
01:18
23,9 km/h
|
23,9 km/h | 251 W | 166 bpm |
01:18
23,9 km/h
|
||||
|
Tramo entrada a Santa Brígida (Cruce Polideportivo)
Tramo entrada a Santa Brígida (Cruce Polideportivo)
open_in_new
0,37 km 4.9 %
|
01:40
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 171 W | 140 bpm |
01:12
18,4 km/h
|
||||
|
Santa Brigida - El Zardo
Santa Brigida - El Zardo
open_in_new
8,77 km -2.5 %
|
14:50
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 166 W | 138 bpm |
14:27
36,4 km/h
|
||||
|
Descenso Santa Brígida - Las Meleguinas
Descenso Santa Brígida - Las Meleguinas
open_in_new
2,30 km -3.9 %
|
03:26
40,1 km/h
|
40,1 km/h | 112 W | 121 bpm |
03:05
44,7 km/h
|
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