•
Bicykel
directions_bikeRozjazda
Po cestovaní ešte unavený tak len tak nachvíľu
trending_up
Vzdialenosť
50,8 km
schedule
Čas
01:58:40
landscape
Nastúpané
1 109 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,7 km/h | 66,3 km/h |
| Výkon | 188 W | 579 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 177 bpm |
| Energetický výdaj | 1 442 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike Zwift vytrvalosť po včerajšom fitku
trending_up
75,3 km
schedule
01:59:44
landscape
370 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:30:01
landscape
0 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
0,0 km
schedule
00:14:59
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Jefkesberg SP
Jefkesberg SP
open_in_new
0,38 km 5 %
|
01:15
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 246 W | 162 bpm |
01:15
18,4 km/h
|
||||
|
Descend to Buzanada
Descend to Buzanada
open_in_new
1,53 km -3 %
|
02:00
45,8 km/h
|
45,8 km/h | 166 W | 152 bpm |
01:56
47,3 km/h
|
||||
|
Cabrero-Buzanada
Cabrero-Buzanada
open_in_new
2,34 km -2.3 %
|
03:31
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 143 W | 148 bpm |
03:21
42,0 km/h
|
||||
|
Rtda Buzanada a La Camella
Rtda Buzanada a La Camella
open_in_new
2,77 km 3.1 %
|
07:48
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 219 W | 156 bpm |
07:48
21,3 km/h
|
||||
|
Buzanda - Cabo Blanco
Buzanda - Cabo Blanco
open_in_new
1,23 km 1 %
|
02:40
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 185 W | 145 bpm |
02:40
27,6 km/h
|
||||
|
Cabo Blanco - La Centinela
Cabo Blanco - La Centinela
open_in_new
8,03 km 3.6 %
|
25:13
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 247 W | 160 bpm |
25:13
19,1 km/h
|
||||
|
Finish sprint to Camella
Finish sprint to Camella
open_in_new
0,87 km 4.2 %
|
02:53
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 226 W | 160 bpm |
02:53
18,1 km/h
|
||||
|
La Camella - Cruz del Guanche
La Camella - Cruz del Guanche
open_in_new
2,08 km 2.3 %
|
04:49
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 229 W | 158 bpm |
04:41
26,6 km/h
|
||||
|
La Camella - El Roque (cruce)
La Camella - El Roque (cruce)
open_in_new
8,00 km 3.2 %
|
23:32
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 244 W | 161 bpm |
21:56
21,9 km/h
|
||||
|
La Camella - Valle San Lorenzo
La Camella - Valle San Lorenzo
open_in_new
3,58 km 2.1 %
|
08:51
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 216 W | 155 bpm |
08:26
25,4 km/h
|
||||
|
Transición Valle
Transición Valle
open_in_new
1,45 km 1.7 %
|
03:53
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 201 W | 152 bpm |
03:29
25,1 km/h
|
||||
|
Valle San Lorenzo to Centenela Climb
Valle San Lorenzo to Centenela Climb
open_in_new
2,50 km 5.7 %
|
10:22
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 283 W | 166 bpm |
08:40
17,3 km/h
|
||||
|
Carretera General Del Sur Climb
Carretera General Del Sur Climb
open_in_new
3,82 km 4.6 %
|
13:30
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 267 W | 166 bpm |
12:06
18,9 km/h
|
||||
|
El Roque 1KM climb test
El Roque 1KM climb test
open_in_new
1,34 km 6.4 %
|
06:47
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 301 W | 170 bpm |
05:04
15,9 km/h
|
||||
|
last 500 mt to sentinela
last 500 mt to sentinela
open_in_new
0,42 km 6.2 %
|
03:39
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 323 W | 164 bpm |
01:36
15,8 km/h
|
||||
|
Centinela-San Miguel
Centinela-San Miguel
open_in_new
4,57 km 2.1 %
|
09:57
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 218 W | 157 bpm |
09:50
27,9 km/h
|
||||
|
Roque de Jama climb
Roque de Jama climb
open_in_new
1,39 km 3.7 %
|
03:26
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 219 W | 165 bpm |
03:26
24,4 km/h
|
||||
|
Centinela to Granadilla
Centinela to Granadilla
open_in_new
9,64 km 1.1 %
|
21:35
26,8 km/h
|
26,8 km/h | 210 W | 154 bpm |
20:11
28,7 km/h
|
||||
|
TF-28 Climb 2.0
TF-28 Climb 2.0
open_in_new
1,94 km 1.9 %
|
04:27
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 226 W | 159 bpm |
04:24
26,5 km/h
|
||||
|
TF-28 Climb
TF-28 Climb
open_in_new
0,72 km 12.5 %
|
01:45
24,6 km/h
|
24,6 km/h | 234 W | 161 bpm |
01:45
24,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre