home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
wangol • 11. februára 2025 o 17:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Lionel Sanders' Yellow Day Workout in New York

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,0 km
schedule Čas
00:56:23
landscape Nastúpané
380 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,4 km/h 70,1 km/h
Výkon 182 W 259 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 124 bpm 143 bpm
Energetický výdaj 588 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

wangol • Včera o 16:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kopce a Z4/Z5

trending_up 45,8 km
schedule 01:50:01
landscape 865 m
wangol • Predvčerom o 17:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zone 2

trending_up 32,1 km
schedule 01:00:57
landscape 289 m
wangol • 5. mája 2025 o 7:53
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - FTP Ramp Test on Oh Hill No in Watopia

trending_up 8,6 km
schedule 00:33:10
landscape 365 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
22,31 km  0 %
 52:28
25,5 km/h
25,5 km/h 188 W 125 bpm 31:41
42,3 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:48
14,5 km/h
14,5 km/h 211 W 127 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 05:14
30,0 km/h
30,0 km/h 192 W 129 bpm 03:22
46,6 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 00:59
23,1 km/h
23,1 km/h 214 W 130 bpm 00:30
45,4 km/h
NY Sprint NY Sprint open_in_new
0,15 km  -4.7 %
 00:14
38,1 km/h
38,1 km/h 217 W 131 bpm 00:09
59,2 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 08:34
9,6 km/h
9,6 km/h 190 W 124 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:19
51,7 km/h
51,7 km/h 215 W 131 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:44
14,4 km/h
14,4 km/h 210 W 138 bpm 00:41
36,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up