home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch • 18. februára 2025 o 10:05 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeDeň 9. Až ku hviezdam so všetkým ⛰️🌋🌞🌧️🌬️

Zo začiatku dusno, potom veterno, no a nakoniec lejak ako blázon

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
139 km
schedule Čas
06:37:44
landscape Nastúpané
3 558 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,9 km/h 64,7 km/h
Výkon 150 W 440 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 4 108 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • Predvčerom o 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Roztočiť nohy ✅

trending_up 57,1 km
schedule 01:48:09
landscape 460 m
AlexLacuch • Včera o 6:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Build up 📈📊

trending_up 36,1 km
schedule 02:19:19
landscape 1 335 m
AlexLacuch • 5. mája 2025 o 9:48
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:26:51
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Montaña Colorada-Entrada repechon plaza Vilaflor Montaña Colorada-Entrada repechon plaza Vilaflor open_in_new
7,70 km  5.1 %
 32:27
14,2 km/h
14,2 km/h 200 W 141 bpm 26:37
17,4 km/h
Calle Virgen Del Pino Climb Calle Virgen Del Pino Climb open_in_new
1,00 km  8 %
 04:24
13,6 km/h
13,6 km/h 202 W 141 bpm 03:20
18,0 km/h
10 Min 10 Min open_in_new
3,70 km  5.7 %
 16:37
13,4 km/h
13,4 km/h 202 W 142 bpm 13:27
16,5 km/h
Tf 21 Climb Tf 21 Climb open_in_new
1,10 km  10.5 %
 04:58
13,3 km/h
13,3 km/h 202 W 142 bpm 04:08
16,0 km/h
Tf 21 Climb Tf 21 Climb open_in_new
1,42 km  6.6 %
 05:47
14,7 km/h
14,7 km/h 199 W 142 bpm 04:36
18,5 km/h
2nd 5km Vilaflor 2nd 5km Vilaflor open_in_new
4,75 km  4.9 %
 18:55
15,1 km/h
15,1 km/h 198 W 141 bpm 15:39
18,2 km/h
Test 5 min Martela Test 5 min Martela open_in_new
1,30 km  5.2 %
 05:35
13,9 km/h
13,9 km/h 201 W 142 bpm 04:48
16,2 km/h
martela > vila ????‍♂️ martela > vila ????‍♂️ open_in_new
4,08 km  4.8 %
 16:10
15,1 km/h
15,1 km/h 195 W 141 bpm 13:03
18,8 km/h
Carretera General De Vilaflor Climb Carretera General De Vilaflor Climb open_in_new
1,46 km  5.7 %
 05:48
15,1 km/h
15,1 km/h 202 W 142 bpm 04:40
18,8 km/h
Sprint to Churreria Vilaflor Sprint to Churreria Vilaflor open_in_new
3,97 km  5.3 %
 18:28
12,9 km/h
12,9 km/h 191 W 137 bpm 13:31
17,6 km/h
Vilaflor - crossing San Miguel Vilaflor - crossing San Miguel open_in_new
2,07 km  5 %
 07:44
16,0 km/h
16,0 km/h 192 W 140 bpm 06:10
20,1 km/h
Barranco Hondo Barranco Hondo open_in_new
0,78 km  3.3 %
 02:33
18,4 km/h
18,4 km/h 186 W 139 bpm 01:58
23,9 km/h
Final sprint to Vilaflor Final sprint to Vilaflor open_in_new
0,51 km  2.6 %
 01:35
19,4 km/h
19,4 km/h 180 W 139 bpm 01:27
21,2 km/h
Finish Granadilla_Villaflor Finish Granadilla_Villaflor open_in_new
1,36 km  5.2 %
 05:29
14,9 km/h
14,9 km/h 188 W 139 bpm 04:15
19,2 km/h
frontend-vilaflor frontend-vilaflor open_in_new
0,51 km  5.3 %
 02:12
14,0 km/h
14,0 km/h 183 W 137 bpm 01:56
15,9 km/h
Vilaflor - Madre del Agua Vilaflor - Madre del Agua open_in_new
3,20 km  5.6 %
 15:37
12,3 km/h
12,3 km/h 196 W 137 bpm 13:12
14,5 km/h
Sprint gazoline 500M up Sprint gazoline 500M up open_in_new
0,51 km  6.7 %
 02:33
12,0 km/h
12,0 km/h 193 W 133 bpm 02:22
12,9 km/h
Vilaflor - Mirador Vilaflor - Mirador open_in_new
5,75 km  6.9 %
 29:58
11,5 km/h
11,5 km/h 198 W 139 bpm 25:50
13,4 km/h
Gasolinera-Bar Gasolinera-Bar open_in_new
1,27 km  7.7 %
 06:13
12,3 km/h
12,3 km/h 194 W 135 bpm 05:12
14,7 km/h
Villaflor-Teide Villaflor-Teide open_in_new
12,21 km  6.6 %
 01:11:29
10,2 km/h
10,2 km/h 198 W 142 bpm 52:36
13,9 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up