home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch • 19. februára 2025 o 10:08 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeDeň 10. Opäť dlhý deň v kopcoch ⛰️

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
147 km
schedule Čas
07:06:34
landscape Nastúpané
4 218 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,6 km/h 68,1 km/h
Výkon 165 W 522 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 4 494 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • Predvčerom o 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Roztočiť nohy ✅

trending_up 57,1 km
schedule 01:48:09
landscape 460 m
AlexLacuch • Včera o 6:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Build up 📈📊

trending_up 36,1 km
schedule 02:19:19
landscape 1 335 m
AlexLacuch • 5. mája 2025 o 9:48
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:26:51
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Av. Jaun Carlos_Climb_Avit Av. Jaun Carlos_Climb_Avit open_in_new
0,40 km  6 %
 01:45
13,7 km/h
13,7 km/h 198 W 137 bpm 01:14
19,4 km/h
El Médano- Vilaflor 25 k of pain El Médano- Vilaflor 25 k of pain open_in_new
23,58 km  5.7 %
 01:41:10
14,0 km/h
14,0 km/h 202 W 143 bpm 01:30:16
15,7 km/h
Calle De Las Hurtadas, 8 Climb Calle De Las Hurtadas, 8 Climb open_in_new
5,27 km  5 %
 21:26
14,8 km/h
14,8 km/h 204 W 146 bpm 17:44
17,8 km/h
Climb to Granadilla Climb to Granadilla open_in_new
9,77 km  6.3 %
 45:04
13,0 km/h
13,0 km/h 205 W 146 bpm 39:16
14,9 km/h
General El Médano-San Isidro General El Médano-San Isidro open_in_new
2,72 km  5 %
 10:42
15,2 km/h
15,2 km/h 210 W 148 bpm 08:45
18,6 km/h
ponte san isidro ponte san isidro open_in_new
0,13 km  8.7 %
 00:39
12,0 km/h
12,0 km/h 309 W 152 bpm 00:34
13,8 km/h
San Isidro San Isidro open_in_new
1,55 km  5.3 %
 06:37
14,1 km/h
14,1 km/h 200 W 144 bpm 05:37
16,6 km/h
San Isidro kapums San Isidro kapums open_in_new
1,56 km  7.1 %
 07:55
11,8 km/h
11,8 km/h 212 W 147 bpm 06:30
14,4 km/h
San Isidro - Los Llanos San Isidro - Los Llanos open_in_new
3,50 km  7.3 %
 18:06
11,6 km/h
11,6 km/h 207 W 147 bpm 15:05
13,9 km/h
Calle Arozarena, 7 Climb Calle Arozarena, 7 Climb open_in_new
4,91 km  7.1 %
 25:13
11,7 km/h
11,7 km/h 206 W 146 bpm 22:25
13,1 km/h
Vista gorda - Granadilla up Vista gorda - Granadilla up open_in_new
2,61 km  6.7 %
 13:09
11,9 km/h
11,9 km/h 204 W 145 bpm 11:42
13,4 km/h
Los Llanos (cruce) - Granadilla Los Llanos (cruce) - Granadilla open_in_new
1,78 km  7.1 %
 08:49
12,1 km/h
12,1 km/h 202 W 143 bpm 08:02
13,3 km/h
Pico Granadilla Pico Granadilla open_in_new
0,64 km  8.3 %
 03:28
11,1 km/h
11,1 km/h 204 W 141 bpm 02:54
13,2 km/h
Granadilla-villafor Granadilla-villafor open_in_new
13,12 km  5.4 %
 54:53
14,3 km/h
14,3 km/h 200 W 141 bpm 45:13
17,4 km/h
Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío) Granadilla a Cruz de Tea (2º desvío) open_in_new
3,97 km  5.4 %
 16:27
14,5 km/h
14,5 km/h 208 W 142 bpm 13:54
17,1 km/h
Climb campo futbol Climb campo futbol open_in_new
1,45 km  6.6 %
 06:58
12,5 km/h
12,5 km/h 201 W 141 bpm 05:42
15,3 km/h
Tf 21 Climb Tf 21 Climb open_in_new
2,22 km  5.5 %
 09:43
13,7 km/h
13,7 km/h 202 W 141 bpm 08:13
16,2 km/h
climb Granadilla climb Granadilla open_in_new
7,58 km  5.5 %
 31:59
14,2 km/h
14,2 km/h 204 W 142 bpm 26:32
17,1 km/h
Lynchie's ?? Short Power Spike Lynchie's ?? Short Power Spike open_in_new
0,68 km  4.9 %
 02:52
14,2 km/h
14,2 km/h 204 W 142 bpm 02:14
18,2 km/h
Tf 21 Climb Tf 21 Climb open_in_new
1,27 km  7.8 %
 04:17
17,8 km/h
17,8 km/h 227 W 147 bpm 03:56
19,4 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up