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Bicykel
directions_bikeDeň 10. Opäť dlhý deň v kopcoch ⛰️
trending_up
Vzdialenosť
147 km
schedule
Čas
07:06:34
landscape
Nastúpané
4 218 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,6 km/h | 68,1 km/h |
| Výkon | 165 W | 522 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 4 494 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 14 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:26:51
landscape
0 m
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directions_bike MTB objem plus technika
trending_up
53,0 km
schedule
03:45:17
landscape
1 735 m
•
directions_bike MTb objemík 👌
trending_up
107,3 km
schedule
03:43:20
landscape
1 420 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serie Parado
Serie Parado
open_in_new
1,22 km 3.9 %
|
04:05
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 201 W | 144 bpm |
03:52
18,9 km/h
|
||||
|
Trevejos - Vilaflor de Chasna
Trevejos - Vilaflor de Chasna
open_in_new
4,00 km 4.8 %
|
15:15
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 199 W | 145 bpm |
14:14
16,9 km/h
|
||||
|
Hill Sprint Finish
Hill Sprint Finish
open_in_new
2,54 km 4.9 %
|
09:41
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 201 W | 145 bpm |
09:03
16,8 km/h
|
||||
|
Last 1,3 km to Vilaflor
Last 1,3 km to Vilaflor
open_in_new
1,32 km 5.3 %
|
04:54
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 208 W | 147 bpm |
04:44
16,7 km/h
|
||||
|
Vilaflor - Madre del Agua
Vilaflor - Madre del Agua
open_in_new
3,20 km 5.6 %
|
14:52
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 203 W | 147 bpm |
13:12
14,5 km/h
|
||||
|
Sprint gazoline 500M up
Sprint gazoline 500M up
open_in_new
0,51 km 6.7 %
|
02:29
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 188 W | 133 bpm |
02:22
12,9 km/h
|
||||
|
Gasolinera-Bar
Gasolinera-Bar
open_in_new
1,27 km 7.7 %
|
06:13
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 187 W | 136 bpm |
05:12
14,7 km/h
|
||||
|
Asfalto Madre Agua
Asfalto Madre Agua
open_in_new
1,68 km 6.1 %
|
08:11
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 205 W | 147 bpm |
06:40
15,1 km/h
|
||||
|
Car Park Sprint
Car Park Sprint
open_in_new
0,51 km 7 %
|
02:29
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 209 W | 149 bpm |
02:01
15,2 km/h
|
||||
|
Nutty 'n' captain caveman
Nutty 'n' captain caveman
open_in_new
0,35 km 6.9 %
|
01:47
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 204 W | 148 bpm |
01:20
16,0 km/h
|
||||
|
Mirador Pino Gordo - cruce Vilaflor
Mirador Pino Gordo - cruce Vilaflor
open_in_new
2,00 km -5.6 %
|
02:49
42,7 km/h
|
42,7 km/h | 6 W | 111 bpm |
02:32
47,4 km/h
|
||||
|
Vilaflor - Trevejos
Vilaflor - Trevejos
open_in_new
3,91 km -4.8 %
|
04:55
47,8 km/h
|
47,8 km/h | 85 W | 116 bpm |
04:19
54,4 km/h
|
||||
|
Vilaflor - La Escalona
Vilaflor - La Escalona
open_in_new
6,43 km -5.3 %
|
08:04
47,9 km/h
|
47,9 km/h | 68 W | 118 bpm |
07:17
53,0 km/h
|
||||
|
Vilaflor - Arona Downhill
Vilaflor - Arona Downhill
open_in_new
13,59 km -5.4 %
|
18:03
45,2 km/h
|
45,2 km/h | 70 W | 112 bpm |
17:35
46,4 km/h
|
||||
|
Escalona - Arona
Escalona - Arona
open_in_new
6,17 km -6.1 %
|
08:44
42,4 km/h
|
42,4 km/h | 76 W | 109 bpm |
08:08
45,6 km/h
|
||||
|
Arona - Cruz del Guanche
Arona - Cruz del Guanche
open_in_new
5,95 km -3.5 %
|
11:00
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 118 W | 118 bpm |
11:00
32,5 km/h
|
||||
|
Arona a La Camella
Arona a La Camella
open_in_new
3,66 km -7.1 %
|
04:44
46,4 km/h
|
46,4 km/h | 27 W | 99 bpm |
04:14
51,8 km/h
|
||||
|
La Camella - Cruz del Guanche
La Camella - Cruz del Guanche
open_in_new
2,08 km 2.3 %
|
04:57
25,2 km/h
|
25,2 km/h | 196 W | 137 bpm |
04:41
26,6 km/h
|
||||
|
100 segmentov
|
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