•
Beh
directions_runBeh - (50) stanica - kalvaria - lafko - hrad - mesto
Tempo/mix/fartlek citytrail 92min HRavg 142: R16" - 55min mix teren tempo podla sklonu a viditelnosti HR 147 - V20"
trending_up
Vzdialenosť
17,8 km
schedule
Čas
01:31:24
landscape
Nastúpané
488 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,7 km/h | 18,5 km/h |
| Výkon | 411 W | 868 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 1 402 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 5 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:57
landscape
0 m
•
directions_run (110) garda
trending_up
15,3 km
schedule
01:16:44
landscape
19 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:28
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vajnorská šprint
Vajnorská šprint
open_in_new
0,90 km 0.3 %
|
04:15
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 435 W | 126 bpm |
02:06
25,8 km/h
|
||||
|
Kalvária climb
Kalvária climb
open_in_new
0,44 km 14.1 %
|
03:39
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 462 W | 157 bpm |
03:25
7,8 km/h
|
||||
|
Korabinskeho downhill
Korabinskeho downhill
open_in_new
0,41 km -16.4 %
|
01:40
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 185 W | 121 bpm |
01:25
17,2 km/h
|
||||
|
Korabinského po križovatku
Korabinského po križovatku
open_in_new
0,70 km -11 %
|
02:41
15,6 km/h
|
15,6 km/h | 257 W | 124 bpm |
02:41
15,6 km/h
|
||||
|
Hrebendova - vybeh
Hrebendova - vybeh
open_in_new
0,23 km 9.4 %
|
01:35
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 513 W | 154 bpm |
01:31
9,3 km/h
|
||||
|
Hrebendova - cela
Hrebendova - cela
open_in_new
0,90 km 8.4 %
|
05:06
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 500 W | 160 bpm |
04:54
11,0 km/h
|
||||
|
Révová
Révová
open_in_new
0,62 km 1 %
|
02:55
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 449 W | 151 bpm |
02:55
12,8 km/h
|
||||
|
Schody Strmá cesta
Schody Strmá cesta
open_in_new
0,31 km 19 %
|
02:58
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 508 W | 166 bpm |
02:16
8,3 km/h
|
||||
|
Od vlajky k čertovi
Od vlajky k čertovi
open_in_new
0,51 km -7.8 %
|
02:27
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 312 W | 126 bpm |
02:27
12,5 km/h
|
||||
|
From Sturova to Marianska via Spitalska
From Sturova to Marianska via Spitalska
open_in_new
0,46 km -0.6 %
|
02:08
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 414 W | 136 bpm |
01:35
17,6 km/h
|
||||
|
Krizna
Krizna
open_in_new
0,89 km 0.1 %
|
04:17
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 391 W | 139 bpm |
03:17
16,2 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre