home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
SamuellGasparik • 20. februára 2025 o 15:29 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Threshold 15min + 7min, + kratke vybehy do kopca, 6.5km,28min,4:20min/km,150m elevation g.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,0 km
schedule Čas
01:02:26
landscape Nastúpané
239 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,5 km/h 18,4 km/h
Výkon 266 W 455 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 935 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

SamuellGasparik • Predvčerom o 12:17
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 1,2 km
schedule 00:14:21
landscape 3 m
SamuellGasparik • Predvčerom o 15:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 12,0 km
schedule 01:00:00
landscape 248 m
SamuellGasparik • Včera o 6:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:53:01
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
štart štart open_in_new
0,49 km  0.8 %
 02:29
11,8 km/h
11,8 km/h 246 W 138 bpm 01:56
15,1 km/h
Grinava - Limbach Grinava - Limbach open_in_new
2,60 km  1.4 %
 13:23
11,6 km/h
11,6 km/h 259 W 146 bpm 13:23
11,6 km/h
Interval do kopca Interval do kopca open_in_new
0,22 km  8.9 %
 01:30
9,0 km/h
9,0 km/h 266 W 145 bpm 01:17
10,5 km/h
rampa-hore rampa-hore open_in_new
1,10 km  5.6 %
 06:35
10,0 km/h
10,0 km/h 267 W 146 bpm 05:47
11,4 km/h
Potočná Climb Potočná Climb open_in_new
0,80 km  5 %
 03:50
12,5 km/h
12,5 km/h 308 W 168 bpm 03:37
13,2 km/h
po asvaltke na hlavnú po asvaltke na hlavnú open_in_new
0,50 km  -0.4 %
 02:39
11,4 km/h
11,4 km/h 228 W 141 bpm 01:54
15,9 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up