home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Jooko • 22. februára 2025 o 15:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - ME3. Second Workout of BIG DAY 1.5h (30 minutes) power (brick). on Sugar Cookie in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,0 km
schedule Čas
01:30:36
landscape Nastúpané
296 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,8 km/h 52,8 km/h
Výkon 176 W 335 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 913 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Jooko • Včera o 17:02
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 0,9 km
schedule 00:23:54
landscape 0 m
Jooko • 14. júna 2025 o 9:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z2 Morning Ride

trending_up 100,0 km
schedule 04:14:11
landscape 1 095 m
Jooko • 13. júna 2025 o 16:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:58:52
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 09:04
36,9 km/h
36,9 km/h 174 W 159 bpm 06:39
50,3 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 04:39
36,6 km/h
36,6 km/h 173 W 158 bpm 03:20
51,1 km/h
Sugar Cookie Sugar Cookie open_in_new
33,60 km  0 %
 01:03:05
32,0 km/h
32,0 km/h 188 W 158 bpm 50:35
39,9 km/h
Stoneway Sprint Stoneway Sprint open_in_new
0,40 km  0.7 %
 01:50
13,2 km/h
13,2 km/h 124 W 139 bpm 00:35
41,3 km/h
Acropolis Sprint Acropolis Sprint open_in_new
0,45 km  0.7 %
 00:53
30,5 km/h
30,5 km/h 150 W 149 bpm 00:31
52,2 km/h
Sasquatch Sprint Sasquatch Sprint open_in_new
0,36 km  0.3 %
 00:35
36,7 km/h
36,7 km/h 185 W 153 bpm 00:23
55,8 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:38
47,5 km/h
47,5 km/h 207 W 164 bpm 00:29
62,2 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection open_in_new
1,90 km  4.8 %
 07:04
16,1 km/h
16,1 km/h 205 W 169 bpm 04:08
27,6 km/h
Epic KOM Bypass - Westbound Epic KOM Bypass - Westbound open_in_new
2,43 km  -0.9 %
 03:44
39,1 km/h
39,1 km/h 201 W 170 bpm 03:07
46,8 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up