directions_bikeRK - Liptovská Mara (kostolík) - RK: víkendová rozcvička 🚴♀️ 🌬 ⛅ 🤪
Tradičné víkendové ráno - deti pri telke, polovička v posteli, ja na bajku. Spoločný program príde na rad neskôr.
Plán: 50 km v ľahšom tempe, podľa možnosti plynulo, bez množstva prestávok. Ale... V Teplej som som stretol známeho = pokec na stojáka cca 20 min., na Bešeňovskej hrádzi ďalšieho (bežca) = pokec za jazdy 10 min. Zakaždým som "fajne" vychladol a mohol si zahrievať nohy od začiatku. 🤦 A pomedzito furt dačo. Niečo mi na bajku puká/hrkoce (asi ložisko v strede.), občas šťuk-šťuk foto, niečo zajesť, aj napiť sa bolo treba (voda v termofľaši), takže to až také plynulé nebolo. 🤷♂️ A najviac ma vždy pod kopcom pobaví, keď sa pozriem na pravú nohu vidlice tesne predtým, ako sa chystám dupnúť riadne do pedálov. Hľadám tam koliesko lockout-u = na graveli. 🤣 Takto to dopadne, keď po troch mesiacoch presadnem z XC-čka na rýchlu strelu. ⚡ 🤸♂️
Priebežne porovnávam garminovské údaje z hodiniek (FR955) a nového cyklopočítača (E840). Vzdialenosť, čas a iné metriky sa zhodujú, rozdiel bol ale v nastúpaných metroch. Hodinky zaznamenali 549🔺️ a 545🔻, tacháč 503🔺️ a 500🔻. Hodinky majú nastavené satelity "Všetky + viaceré pásma", tacháč len "Viaceré GNSS". Nabudúce to ujednotím na plný výkon u oboch a uvidím, ako sa zhodnú. Zobrazované údaje na displeji za jazdy sú super, mám tam toho natrepané asi až moc, tak občas musím viac zaostriť zrak, kým prečítam čo chcem. Nateraz mi chýba (ku šťastiu) už len jediná vec, ktorá by zabezpečila, aby obrazovka výkonu neostala smutná a bez údajov. Ale to je "hudba" budúcnosti. Či?!? 😉
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 22,5 km/h | 48,2 km/h |
Výkon | 198 W | - |
Kadencia | 71 rpm | - |
Tepová frekvencia | 130 bpm | 173 bpm |
Energetický výdaj | 1 289 kcal |
cloudPodmienky
Priemerná teplota | 6 °C |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre