home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pobo78 • 20. marca 2025 o 12:28 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikePo zavirovaném týdnu - just very lightly…

Si to umím načasovat😀. Začnu trénink a lehnu…🤒. Tak aspoň zlehka, už jsem to potřeboval.
Trenérův tip: 4 jízdy úplně na pohodu bez intenzity, nižší Z2 (to neumím), držet kadenci kolem 85.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,9 km
schedule Čas
02:02:34
landscape Nastúpané
435 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,0 km/h 61,3 km/h
Výkon 146 W 612 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 250 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C
directions_bike Bicykel: Canyon Lux World Cup CF8

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pobo78 • Predvčerom o 9:16
thumb_up0thumb_down

hiking Špekajdová prochajda

trending_up 3,5 km
schedule 00:47:59
landscape 71 m
Pobo78 • 2. mája 2025 o 8:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Pohodová kecací s Radimem

trending_up 72,0 km
schedule 04:40:25
landscape 1 641 m
Pobo78 • 1. mája 2025 o 10:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Docela slušný beskydský trénink

trending_up 48,3 km
schedule 02:36:11
landscape 1 168 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Za drahou - přejezd u Jarcové Za drahou - přejezd u Jarcové open_in_new
1,54 km  0.3 %
 04:15
21,7 km/h
21,7 km/h 177 W 145 bpm 02:40
34,6 km/h
Přejezd u lam - Bystřička Přejezd u lam - Bystřička open_in_new
4,24 km  0.2 %
 10:58
23,2 km/h
23,2 km/h 186 W 149 bpm 07:35
33,6 km/h
Bystricka - Prehrada Bystricka - Prehrada open_in_new
5,23 km  1.4 %
 15:04
20,8 km/h
20,8 km/h 172 W 144 bpm 10:46
29,2 km/h
Bystřička-kolemPřehrady Bystřička-kolemPřehrady open_in_new
4,34 km  1.8 %
 42:55
6,1 km/h
6,1 km/h 55 W 115 bpm 09:09
28,4 km/h
Dočasný Bystřička segment Dočasný Bystřička segment open_in_new
1,46 km  1.5 %
 04:09
21,1 km/h
21,1 km/h 161 W 140 bpm 02:53
30,4 km/h
kopec Bystřička kopec Bystřička open_in_new
0,72 km  1.9 %
 03:32
12,3 km/h
12,3 km/h 175 W 142 bpm 02:01
21,6 km/h
Od Bušů ke kostelu ve V.B. Od Bušů ke kostelu ve V.B. open_in_new
6,19 km  1.1 %
 17:19
21,5 km/h
21,5 km/h 158 W 138 bpm 17:19
21,5 km/h
žáry žáry open_in_new
1,71 km  4.9 %
 08:06
12,6 km/h
12,6 km/h 170 W 145 bpm 06:23
16,0 km/h
Bučník dolů Bučník dolů open_in_new
0,79 km  -9.7 %
 09:59
4,8 km/h
4,8 km/h 11 W 122 bpm 01:30
31,6 km/h
Rysová hora - k hlavní cestě Rysová hora - k hlavní cestě open_in_new
1,27 km  -8 %
 01:44
43,9 km/h
43,9 km/h 26 W 116 bpm 01:40
45,6 km/h
Rožnov short reverse Rožnov short reverse open_in_new
0,77 km  -0.5 %
 01:37
28,7 km/h
28,7 km/h 132 W 133 bpm 01:15
37,1 km/h
cyklostezka Rožnov-Valmez cyklostezka Rožnov-Valmez open_in_new
11,99 km  -0.6 %
 26:54
26,8 km/h
26,8 km/h 126 W 135 bpm 19:40
36,6 km/h
Cyklotrasa Veselá --) most Cyklotrasa Veselá --) most open_in_new
1,51 km  -0.6 %
 03:30
25,9 km/h
25,9 km/h 124 W 133 bpm 02:24
37,8 km/h
Poslední km do VM Poslední km do VM open_in_new
1,33 km  -0.7 %
 03:00
26,6 km/h
26,6 km/h 137 W 138 bpm 02:07
37,7 km/h
Po proudu Bečvy Sklárny-Tesla Po proudu Bečvy Sklárny-Tesla open_in_new
0,97 km  -0.5 %
 02:18
25,2 km/h
25,2 km/h 133 W 137 bpm 01:43
33,7 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up