home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
benkoigor1 • 30. marca 2025 o 11:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Nedeľné dialógy

From Dúbravka to Rača #noclubrinningclub

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,7 km
schedule Čas
01:27:18
landscape Nastúpané
510 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,4 km/h 19,7 km/h
Výkon 271 W 554 W
Tepová frekvencia 159 bpm 179 bpm
Energetický výdaj 1 313 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

benkoigor1 • 17. júna 2025 o 20:24
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 3,0 km
schedule 00:35:52
landscape 88 m
benkoigor1 • Predvčerom o 17:37
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:31
landscape 0 m
benkoigor1 • Včera o 7:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 10,6 km
schedule 00:32:01
landscape 66 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
flatSprint flatSprint open_in_new
0,38 km  -0.5 %
 01:53
12,2 km/h
12,2 km/h 282 W 139 bpm 01:21
17,0 km/h
Kamzik 1000+ 1.vybeh Kamzik 1000+ 1.vybeh open_in_new
2,14 km  12 %
 21:20
6,0 km/h
6,0 km/h 287 W 163 bpm 13:20
9,6 km/h
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 04:41
5,9 km/h
5,9 km/h 290 W 152 bpm 02:46
10,0 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 09:55
4,0 km/h
4,0 km/h 282 W 166 bpm 06:10
6,5 km/h
Kamzík - Tri duby (po červenej) Kamzík - Tri duby (po červenej) open_in_new
2,13 km  -2.5 %
 13:45
9,3 km/h
9,3 km/h 266 W 160 bpm 10:20
12,4 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 03:35
10,1 km/h
10,1 km/h 242 W 155 bpm 02:24
15,1 km/h
Koliba Expo -> Spariská (po červenej) Koliba Expo -> Spariská (po červenej) open_in_new
4,53 km  -1.2 %
 28:57
9,4 km/h
9,4 km/h 267 W 161 bpm 21:45
12,5 km/h
Cesta Mládeže 3104/26 Climb Cesta Mládeže 3104/26 Climb open_in_new
0,68 km  6.7 %
 05:26
7,5 km/h
7,5 km/h 291 W 166 bpm 03:10
12,8 km/h
Pingvinov dvojboj Pingvinov dvojboj open_in_new
1,29 km  6.5 %
 10:59
7,1 km/h
7,1 km/h 290 W 166 bpm 07:32
10,3 km/h
Pekná Cesta 2472/24 Climb Pekná Cesta 2472/24 Climb open_in_new
0,48 km  11.4 %
 04:15
6,7 km/h
6,7 km/h 312 W 162 bpm 02:51
10,0 km/h
Čk-popolná DH Čk-popolná DH open_in_new
1,16 km  -7.1 %
 05:05
13,7 km/h
13,7 km/h 270 W 166 bpm 05:03
13,8 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up