•
Beh
directions_runBeh - Intervaly 3x1500m
3x
1500m @MP
500m easy
posledný bežecký tréning cestou z STK a v nedelu ideme na to. podmienky hlásia ideálne, 7°C a vietor 27km/h 🥲 možno si to do víkendu rozmyslím a pojdem ten maraton radšej na aute 🫠
** STK samozrejme jedine v TPD control 😊😊
trending_up
Vzdialenosť
7,7 km
schedule
Čas
00:41:31
landscape
Nastúpané
7,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 13,1 km/h |
| Výkon | 428 W | 526 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 147 bpm |
| Energetický výdaj | 621 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Nohy s Navigátorom
trending_up
0,0 km
schedule
00:52:07
landscape
0 m
•
directions_bike Recovery ride - Mountain bike ride
trending_up
25,2 km
schedule
01:01:35
landscape
53 m
•
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
trending_up
3,7 km
schedule
00:14:05
landscape
9 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Násyp Štrand-->Zúgov
Násyp Štrand-->Zúgov
open_in_new
1,79 km 0 %
|
09:41
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 436 W | 138 bpm |
08:41
12,4 km/h
|
||||
|
Zúgov - most
Zúgov - most
open_in_new
1,68 km -0.1 %
|
08:52
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 429 W | 141 bpm |
08:52
11,4 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre