•
Beh
directions_runBeh - Afternoon Trail Run
2x Pánsky diel
trending_up
Vzdialenosť
17,6 km
schedule
Čas
02:03:10
landscape
Nastúpané
1 400 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 8,6 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 182 W | 391 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 945 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
133,5 km
schedule
04:40:33
landscape
2 148 m
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
100,6 km
schedule
03:34:52
landscape
1 822 m
•
directions_run Morning Trail Run
trending_up
23,5 km
schedule
02:32:52
landscape
990 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Na Pankáča
Na Pankáča
open_in_new
4,12 km 14.5 %
|
38:43
6,4 km/h
|
6,4 km/h | 202 W | 136 bpm |
36:30
6,8 km/h
|
||||
|
Pieninská - Panský diel
Pieninská - Panský diel
open_in_new
3,82 km 15.3 %
|
37:58
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 202 W | 136 bpm |
35:48
6,4 km/h
|
||||
|
Zahrievaci slapak
Zahrievaci slapak
open_in_new
0,43 km 12.8 %
|
03:55
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 188 W | 171 bpm |
03:30
7,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,71 km 12.7 %
|
05:45
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 196 W | 170 bpm |
04:15
10,0 km/h
|
||||
|
Vodarnicka - Pansky Diel Juh
Vodarnicka - Pansky Diel Juh
open_in_new
2,58 km 18.1 %
|
28:06
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 207 W | 125 bpm |
23:07
6,7 km/h
|
||||
|
Hrádok - Panský diel (po značku)
Hrádok - Panský diel (po značku)
open_in_new
1,45 km 20.8 %
|
17:09
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 213 W | 109 bpm |
16:04
5,4 km/h
|
||||
|
Hrádok-Pánsky diel
Hrádok-Pánsky diel
open_in_new
1,35 km 21.8 %
|
15:27
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 228 W | 126 bpm |
14:48
5,5 km/h
|
||||
|
Sachty_juh_run
Sachty_juh_run
open_in_new
0,78 km 24.2 %
|
09:43
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 237 W | 115 bpm |
08:21
5,6 km/h
|
||||
|
Pánsky diel južná zjazdovka
Pánsky diel južná zjazdovka
open_in_new
0,31 km 25.3 %
|
04:37
4,1 km/h
|
4,1 km/h | 256 W | 109 bpm |
04:07
4,5 km/h
|
||||
|
Pánsky diel H130 juh
Pánsky diel H130 juh
open_in_new
0,15 km 25.3 %
|
02:21
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 254 W | 102 bpm |
02:02
4,5 km/h
|
||||
|
Panský diel - Hrádok (downhill)
Panský diel - Hrádok (downhill)
open_in_new
1,35 km -22.3 %
|
06:37
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 117 W | 167 bpm |
06:00
13,5 km/h
|
||||
|
Panský diel - Pieninská (downhill)
Panský diel - Pieninská (downhill)
open_in_new
4,25 km -15 %
|
20:26
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 129 W | 164 bpm |
20:26
12,5 km/h
|
||||
|
sachty down
sachty down
open_in_new
2,56 km -17.9 %
|
12:21
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 122 W | 166 bpm |
11:04
13,9 km/h
|
||||
|
Hrádok - Pieninská (downhill)
Hrádok - Pieninská (downhill)
open_in_new
2,90 km -11.6 %
|
13:50
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 136 W | 163 bpm |
13:50
12,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre