home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Diegodiego2 • 19. apríla 2025 o 13:08 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Zobnúť trail 🏔️

Pondelok: Easy 5-6km Z1 ✅
Utorok: Voľný beh 10km Z2 ✅
Streda: Fartlečik 12-14km ✅
Štvrtok: 2x(10x300m/100m MK) ✅
Piatok: Easy 6-8km Z1 ✅
Sobota: voľno alebo ina aktivitka
Nedela: trosku dlhsi volny beh 16km Z2 ✅

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,6 km
schedule Čas
01:22:05
landscape Nastúpané
169 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,1 km/h 19,4 km/h
Výkon 393 W 587 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 134 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • 17. júna 2025 o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z práce

trending_up 12,0 km
schedule 00:32:37
landscape 150 m
Diegodiego2 • 17. júna 2025 o 17:43
thumb_up0thumb_down

directions_run 10x100/100

trending_up 10,0 km
schedule 00:46:40
landscape 87 m
Diegodiego2 • Predvčerom o 16:52
thumb_up0thumb_down

directions_run WU

trending_up 3,3 km
schedule 00:16:29
landscape 2 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Park Moyzesova (od Sturovej) Park Moyzesova (od Sturovej) open_in_new
1,03 km  0.3 %
 05:13
11,9 km/h
11,9 km/h 385 W 136 bpm 03:33
17,5 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:18
12,1 km/h
12,1 km/h 386 W 136 bpm 01:31
18,4 km/h
Komenskeho 2 Komenskeho 2 open_in_new
0,58 km  1 %
 02:51
12,3 km/h
12,3 km/h 391 W 137 bpm 02:04
16,9 km/h
Od Krajskeho Uradu po Baranok Od Krajskeho Uradu po Baranok open_in_new
1,74 km  1.3 %
 08:55
11,7 km/h
11,7 km/h 401 W 139 bpm 08:55
11,7 km/h
Potočná up Potočná up open_in_new
0,65 km  1.5 %
 03:21
11,7 km/h
11,7 km/h 401 W 138 bpm 03:04
12,8 km/h
zebra - zebra up zebra - zebra up open_in_new
0,85 km  1.5 %
 04:24
11,6 km/h
11,6 km/h 399 W 139 bpm 03:57
12,9 km/h
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej open_in_new
0,20 km  -6.6 %
 01:26
8,2 km/h
8,2 km/h 430 W 159 bpm 00:43
16,4 km/h
Baranok - Dolný Bankov Baranok - Dolný Bankov open_in_new
1,94 km  2.4 %
 11:29
10,1 km/h
10,1 km/h 427 W 151 bpm 10:46
10,8 km/h
Zbeh Dolný Bankov -> Čermeľ Zbeh Dolný Bankov -> Čermeľ open_in_new
1,78 km  -5.8 %
 08:40
12,4 km/h
12,4 km/h 349 W 131 bpm 06:42
16,0 km/h
zebra - zebra zebra - zebra open_in_new
0,87 km  -1.9 %
 03:49
13,6 km/h
13,6 km/h 392 W 142 bpm 03:34
14,6 km/h
Potočná down Potočná down open_in_new
0,66 km  -1.7 %
 03:05
12,9 km/h
12,9 km/h 395 W 140 bpm 02:04
19,3 km/h
Hlinkova 1/2 smer PO Hlinkova 1/2 smer PO open_in_new
0,43 km  -0.9 %
 02:19
11,1 km/h
11,1 km/h 357 W 134 bpm 01:39
15,5 km/h
Jesenskeho (smer Juh) Jesenskeho (smer Juh) open_in_new
0,35 km  -0.2 %
 01:44
12,0 km/h
12,0 km/h 376 W 139 bpm 01:35
13,2 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up