•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
⛰️ Malý Holý vrch (1,683 m) • ⛰️ Holý vrch (1,750 m) • ⛰️ Baranec (2,184 m) • ⛰️ Smrek (2,074 m) • ⛰️ Žiarske sedlo (1,917 m) • ⛰️ Plačlivé (2,125 m) • ⛰️ Nohavica (2,051 m) • ⛰️ Smutné sedlo (1,962 m) • ⛰️ Tri kopy (2,136 m) • ⛰️ Tri kopy (2,133 m) • ⛰️ Hrubá kopa (2,166 m) • ⛰️ Lúčne sedlo (2,060 m) • ⛰️ Baníkov (2,178 m) • ⛰️ Príslop (2,142 m) • ⛰️ Jalovecké sedlo (1,858 m) • 🦶⬆️ 2024 = 23,228 m | 🌐
trending_up
Vzdialenosť
21,8 km
schedule
Čas
05:05:13
landscape
Nastúpané
2 014 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 4,3 km/h | 17,2 km/h |
| Kadencia | 60 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 133 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 2 368 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Flamingo | Everglades | Florida
trending_up
14,4 km
schedule
00:25:14
landscape
5 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
12,2 km
schedule
00:57:17
landscape
126 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Baranec Vertical
Baranec Vertical
open_in_new
5,96 km 21.2 %
|
01:47:26
3,3 km/h
|
3,3 km/h | - | 132 bpm |
01:23:23
4,3 km/h
|
||||
|
Medveď ťa vidí! Pridaj!
Medveď ťa vidí! Pridaj!
open_in_new
0,86 km 19.2 %
|
11:41
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 146 bpm |
08:12
6,3 km/h
|
||||
|
Ziarska ustie - Holy vrch
Ziarska ustie - Holy vrch
open_in_new
3,33 km 21.7 %
|
01:01:53
3,2 km/h
|
3,2 km/h | - | 136 bpm |
01:01:53
3,2 km/h
|
||||
|
Holy vrch - Baranec
Holy vrch - Baranec
open_in_new
2,12 km 22.9 %
|
39:40
3,2 km/h
|
3,2 km/h | - | 126 bpm |
24:37
5,2 km/h
|
||||
|
Baranec - Žiarske sedlo
Baranec - Žiarske sedlo
open_in_new
2,67 km -9.6 %
|
25:00
6,4 km/h
|
6,4 km/h | - | 128 bpm |
21:11
7,6 km/h
|
||||
|
Smrek - Ziarske Sedlo
Smrek - Ziarske Sedlo
open_in_new
1,52 km -11.6 %
|
09:43
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | 156 bpm |
08:51
10,3 km/h
|
||||
|
Ziarske sedlo - Placlive
Ziarske sedlo - Placlive
open_in_new
0,56 km 40.7 %
|
10:54
3,1 km/h
|
3,1 km/h | - | 155 bpm |
09:42
3,4 km/h
|
||||
|
Plačlivý Roháč -> Smutné Sedlo
Plačlivý Roháč -> Smutné Sedlo
open_in_new
1,18 km -9.8 %
|
11:17
6,3 km/h
|
6,3 km/h | - | 134 bpm |
11:17
6,3 km/h
|
||||
|
Smutne sedlo - Banikov
Smutne sedlo - Banikov
open_in_new
2,32 km 8.9 %
|
01:16:57
1,8 km/h
|
1,8 km/h | - | 123 bpm |
31:40
4,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,50 km 19.9 %
|
25:31
1,2 km/h
|
1,2 km/h | - | 122 bpm |
07:56
3,8 km/h
|
||||
|
Banikov - Ziarska chata (Downhil)
Banikov - Ziarska chata (Downhil)
open_in_new
3,79 km -21.9 %
|
58:18
3,9 km/h
|
3,9 km/h | - | 119 bpm |
30:55
7,4 km/h
|
||||
|
Zbeh Prislop - Jalovecké sedlo
Zbeh Prislop - Jalovecké sedlo
open_in_new
1,05 km -23 %
|
16:38
3,8 km/h
|
3,8 km/h | - | 120 bpm |
06:51
9,2 km/h
|
||||
|
Jalovecké sedlo - Žiarska chata (DH)
Jalovecké sedlo - Žiarska chata (DH)
open_in_new
2,24 km -25.1 %
|
29:41
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 120 bpm |
16:43
8,0 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre