•
Beh
directions_runBeh - Rozlúčka s kráľovským mestom 👑🇵🇱
Dlho som žiadne behy nezverejňoval, pretože som to nesnímal, no dnes som moju poslednú aktivitu - fartlek - v tomto kráľovskom meste musel zaznamenať 🙂 Krakow, ďakujem za tieto 2 mesiace! 😇
trending_up
Vzdialenosť
10,0 km
schedule
Čas
01:06:01
landscape
Nastúpané
71,4 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,1 km/h | 24,6 km/h |
| Výkon | 179 W | 326 W |
| Tepová frekvencia | 179 bpm | 200 bpm |
| Energetický výdaj | 611 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 3. Krakowský pobeh 🇵🇱
trending_up
5,7 km
schedule
00:30:56
landscape
94 m
•
directions_run 1. Krakowský pobeh 🇵🇱
trending_up
5,3 km
schedule
00:30:25
landscape
69 m
•
directions_run 2. Krakowský pobeh 🇵🇱
trending_up
5,8 km
schedule
00:32:04
landscape
86 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
podbieg pod smokiem
podbieg pod smokiem
open_in_new
0,12 km 5.8 %
|
00:33
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 204 W | 191 bpm |
00:32
13,7 km/h
|
||||
|
Fired up
Fired up
open_in_new
0,42 km 0.2 %
|
01:57
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 194 W | 196 bpm |
01:57
12,9 km/h
|
||||
|
Falconer Sprint - Krakow
Falconer Sprint - Krakow
open_in_new
0,88 km -0.1 %
|
09:31
5,5 km/h
|
5,5 km/h | 208 W | 169 bpm |
05:14
10,1 km/h
|
||||
|
Kładka Kamieńskiego od samego dołu
Kładka Kamieńskiego od samego dołu
open_in_new
0,47 km 3.6 %
|
03:16
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 196 W | 188 bpm |
03:16
8,6 km/h
|
||||
|
Kładka Kamieńskiego w górę
Kładka Kamieńskiego w górę
open_in_new
0,37 km 3.8 %
|
02:15
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 201 W | 191 bpm |
02:15
9,8 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre