directions_bikeMorning Mountain Bike Ride

🇨🇿 (ENG below)
Začalo to výborným probuzením ... střed musí ještě chvíli vydržet, na pondělí mám objednaný servis, ale už bych se fakt měl naučit ty pressfit středy měnit sám. Mám pocit, že je měním stejně často jako řetěz. Nebo tipy jak tomu předejít? 😅 Intervaly dobré, poslední už hodně kousal, ale dal jsem ho ještě nad 300, takže spoko.

🇬🇧
Started with a lovely wake-up... the bottom bracket has to hold out a bit longer — I"ve got a service booked for Monday, but I really should learn how to swap pressfit BBs myself. I feel like I change them as often as I change chains. Any tips on how to prevent that? 😅 Intervals went well, the last one really bit hard, but I still held it above 300, so I"m happy.

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
47,7 km
schedule Čas
02:15:43
landscape Nastúpané
1 197 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,1 km/h 62,3 km/h
Výkon 200 W 474 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 1 814 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C
directions_bike Bicykel: Kalibr

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_bike HR is low

trending_up 52,5 km
schedule 02:02:32
landscape 300 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 7,0 km
schedule 00:21:36
landscape 115 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 105,6 km
schedule 05:02:27
landscape 1 763 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up