home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
martinciznar • Včera o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Beh Sliačskym chotárom

V polovici mi došlo 😀 ale spokojnosť tempo som sa snažil udržať ,trať za mňa náročná nemám kopce nabehané 8.kat/16.celk

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,5 km
schedule Čas
00:55:49
landscape Nastúpané
300 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,4 km/h 23,5 km/h
Výkon 419 W 687 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 182 bpm 190 bpm
Energetický výdaj 940 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

martinciznar • Predvčerom o 18:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Poklusomklus

trending_up 6,1 km
schedule 00:33:10
landscape 35 m
martinciznar • 6. mája 2025 o 7:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 4,8 km
schedule 00:12:54
landscape 19 m
martinciznar • 6. mája 2025 o 15:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike REGE výjazd na Tri Kríže

trending_up 39,5 km
schedule 02:16:09
landscape 1 044 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beh sliačskym chotárom Beh sliačskym chotárom open_in_new
12,51 km  0 %
 55:53
13,4 km/h
13,4 km/h 419 W 181 bpm 55:53
13,4 km/h
Ponad Velku Luku Ponad Velku Luku open_in_new
0,82 km  -0.4 %
 03:30
14,1 km/h
14,1 km/h 450 W 185 bpm 03:30
14,1 km/h
Zbeh zvážnicou z Boborky Zbeh zvážnicou z Boborky open_in_new
2,36 km  -4.4 %
 09:27
15,0 km/h
15,0 km/h 369 W 182 bpm 09:27
15,0 km/h
Asfaltka Lukové Climb Asfaltka Lukové Climb open_in_new
0,47 km  8.9 %
 02:45
10,2 km/h
10,2 km/h 448 W 182 bpm 02:35
10,8 km/h
Bakova Jama Climb Bakova Jama Climb open_in_new
0,92 km  7.1 %
 05:22
10,2 km/h
10,2 km/h 431 W 182 bpm 04:56
11,1 km/h
Výbeh na rázcestie "K salašu" Výbeh na rázcestie "K salašu" open_in_new
0,40 km  4.7 %
 02:09
11,3 km/h
11,3 km/h 480 W 182 bpm 01:49
13,3 km/h
Sliac.Chotar-zbeh do ciela Sliac.Chotar-zbeh do ciela open_in_new
2,01 km  -3.7 %
 08:08
14,8 km/h
14,8 km/h 370 W 179 bpm 07:56
15,2 km/h
Sliac.chotar - rovinka po konecnu Sliac.chotar - rovinka po konecnu open_in_new
1,25 km  -1.7 %
 05:08
14,6 km/h
14,6 km/h 375 W 179 bpm 05:03
14,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up