home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • Včera o 5:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (113) Vajnorska - Kamzík 1000+ Klasik - vajnorska

Volny dlhy beh v kopcoch 175min HRavg 136: na trati Klasik (#107/61,33b) 2:25:50 HR138. Po dlhsej dobe s palicami a spotrebovat nejake zasoby: 1 x tekute magnezium, 1 x vodny gel, 1 x gel, 1 x zele tycinka po dobehu, 500ml iont, 500ml voda. Na poslednom zbehu zvysit opatrnost, lebo dravec opat utoci...

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,1 km
schedule Čas
02:55:06
landscape Nastúpané
1 201 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 17,2 km/h
Výkon 351 W 969 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 2 204 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Predvčerom o 7:49
thumb_up0thumb_down

directions_run (112) PriFUK - Kamzík 1000+ Horizontal - PriFUK

trending_up 14,3 km
schedule 01:22:46
landscape 340 m
srekac • Predvčerom o 15:32
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Valcovanie, posilnovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:15:13
landscape 0 m
srekac • Včera o 13:16
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:06
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vajnorská šprint Vajnorská šprint open_in_new
0,90 km  0.3 %
 04:46
11,4 km/h
11,4 km/h 384 W 119 bpm 02:06
25,8 km/h
kamzik 1000+ kamzik 1000+ open_in_new
21,56 km  0 %
 02:25:04
8,9 km/h
8,9 km/h 344 W 137 bpm 01:53:29
11,4 km/h
po 4. po 4. open_in_new
11,49 km  2 %
 01:25:32
8,1 km/h
8,1 km/h 346 W 137 bpm 01:05:12
10,6 km/h
Kamzik 1000+ 1.vybeh Kamzik 1000+ 1.vybeh open_in_new
2,14 km  12 %
 18:11
7,1 km/h
7,1 km/h 398 W 141 bpm 13:20
9,6 km/h
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 03:47
7,3 km/h
7,3 km/h 411 W 140 bpm 02:46
10,0 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 08:17
4,8 km/h
4,8 km/h 388 W 142 bpm 06:10
6,5 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 08:28
12,7 km/h
12,7 km/h 359 W 129 bpm 06:42
16,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,21 km  8.3 %
 09:51
7,4 km/h
7,4 km/h 349 W 138 bpm 07:13
10,1 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:46
5,0 km/h
5,0 km/h 386 W 142 bpm 01:13
7,2 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 02:38
6,6 km/h
6,6 km/h 320 W 137 bpm 01:44
10,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,10 km  -9 %
 11:19
11,2 km/h
11,2 km/h 298 W 131 bpm 08:48
14,3 km/h
zelezna to kamzik climb - po zltej znacke zelezna to kamzik climb - po zltej znacke open_in_new
1,30 km  14.8 %
 11:24
6,9 km/h
6,9 km/h 386 W 142 bpm 08:53
8,8 km/h
Kamzik 1000+ 3.zbeh Kamzik 1000+ 3.zbeh open_in_new
1,17 km  -15 %
 08:05
8,7 km/h
8,7 km/h 255 W 135 bpm 07:34
9,2 km/h
4. + 5. 4. + 5. open_in_new
8,05 km  0.1 %
 01:01:28
7,9 km/h
7,9 km/h 327 W 138 bpm 48:45
9,9 km/h
Bunkrová alley (nadol) Bunkrová alley (nadol) open_in_new
0,46 km  -1.7 %
 02:34
10,7 km/h
10,7 km/h 404 W 139 bpm 02:08
12,9 km/h
Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,61 km  -24.3 %
 04:43
7,8 km/h
7,8 km/h 146 W 133 bpm 03:05
11,9 km/h
Strmo na Kamzík Strmo na Kamzík open_in_new
1,01 km  15.7 %
 12:51
4,7 km/h
4,7 km/h 319 W 136 bpm 08:56
6,8 km/h
Studnicka - smer Kamzik po luku Studnicka - smer Kamzik po luku open_in_new
0,58 km  13.3 %
 06:05
5,7 km/h
5,7 km/h 280 W 131 bpm 03:36
9,7 km/h
Kamzik 1000+ Bejby 4.vybeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Bejby 4.vybeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,64 km  13.4 %
 07:46
5,0 km/h
5,0 km/h 363 W 141 bpm 06:12
6,2 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 4.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 4.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,78 km  -9.7 %
 08:12
13,1 km/h
13,1 km/h 272 W 130 bpm 06:47
15,8 km/h
33 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up