home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
kovy95 • Predvčerom o 11:11 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Behaj Lesmi Štiavnica

Dalsi pretek, dalsie PR .. ale teda necitil som sa na to ze by to dnes malo padnut. Zo zaciatku sa mi slo fajn, pochopitelne, kedze sme sli dole kopcom, trat bola rychla ale dost som trpel aj tak. Na 4km ma zacal boliet trapez, ten som nastastie do 1 km nejak uvolnil, od 15km ma pichalo v kolene, takze som si lahol na zem a dal holuba.
Nakonies umiestnenie 95/194 co teda na devine aj s horsim casom som mal lepsie umiestnenie. Contispeed ked som kukal tak som bol 12sty

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,6 km
schedule Čas
01:59:05
landscape Nastúpané
469 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 21,8 km/h
Výkon 387 W 700 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 165 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 1 934 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

kovy95 • Predvčerom o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 0,6 km
schedule 00:04:02
landscape 14 m
kovy95 • Včera o 10:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:44
landscape 0 m
kovy95 • Včera o 11:05
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Lunch Ride

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:45
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
BL Štiavnica štart-Červená studňa BL Štiavnica štart-Červená studňa open_in_new
4,23 km  -0.7 %
 22:46
11,2 km/h
11,2 km/h 421 W 161 bpm 17:52
14,2 km/h
Behaj lesmi - stúpanie Behaj lesmi - stúpanie open_in_new
2,41 km  4.6 %
 16:36
8,7 km/h
8,7 km/h 392 W 165 bpm 10:39
13,6 km/h
BL Štiavnica 13km BL Štiavnica 13km open_in_new
12,79 km  0.2 %
 01:15:40
10,1 km/h
10,1 km/h 381 W 165 bpm 56:43
13,5 km/h
Conti Speed Section Štiavnické vrchy Conti Speed Section Štiavnické vrchy open_in_new
0,25 km  0.2 %
 00:52
17,4 km/h
17,4 km/h 554 W 176 bpm 00:52
17,4 km/h
Behaj lesmi - záverečný km Behaj lesmi - záverečný km open_in_new
1,10 km  3.2 %
 05:42
11,6 km/h
11,6 km/h 434 W 183 bpm 04:17
15,4 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up