Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac srekac • 22. mája 2025 o 5:25 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (130) BA - Zohor - Plavecky Stvrtok

Dlhy beh 3+ hod HRavg 144: po kazdej volnej hodine vsuvka 20" sviznejsieho tempa (cca 4.30), ale v poslednom sviznejsom useku som sa dostal do neprechodenej a nepriechodnej hustiny, travy, kriakov. Spoj v Malackach by slm uz nestihol, takze som sa cez pole vymotal naspat do Plaveckeho Stvrtku. Rano banan, 500ml voda, 500ml iont, 2 x gel, 1 x energy gumene cukriky, 1 x tekute magnezko.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,9 km
schedule Čas
03:17:07
landscape Nastúpané
196 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 15,5 km/h
Výkon 379 W 558 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 2 808 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 5:34
thumb_up0thumb_down

directions_run (47) drienova

trending_up 18,6 km
schedule 01:26:48
landscape 24 m
srekac srekac • Predvčerom o 7:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:37:28
landscape 0 m
srekac srekac • 15. februára 2026 o 6:39
thumb_up0thumb_down

directions_run (46) mesto

trending_up 6,9 km
schedule 00:35:00
landscape 25 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vajnorská šprint Vajnorská šprint open_in_new
0,90 km  0.3 %
 04:39
11,7 km/h
11,7 km/h 384 W 127 bpm 02:06
25,8 km/h
Palárikova climb Palárikova climb open_in_new
0,33 km  3.2 %
 01:50
10,9 km/h
10,9 km/h 421 W 136 bpm 01:44
11,5 km/h
Lamačská climb od Vojenskej Lamačská climb od Vojenskej open_in_new
0,68 km  2.4 %
 03:42
11,0 km/h
11,0 km/h 403 W 142 bpm 03:20
12,2 km/h
RUN Na Vrátkach LPG > Agátová Hasiči RUN Na Vrátkach LPG > Agátová Hasiči open_in_new
2,18 km  -0.4 %
 10:53
12,0 km/h
12,0 km/h 394 W 138 bpm 09:53
13,3 km/h
Autopolis - Metro Autopolis - Metro open_in_new
1,48 km  -1.8 %
 06:28
13,7 km/h
13,7 km/h 424 W 150 bpm 05:40
15,6 km/h
Autopolis - Decathlon Autopolis - Decathlon open_in_new
0,56 km  -1.6 %
 02:35
12,9 km/h
12,9 km/h 401 W 146 bpm 02:13
15,1 km/h
Decathlon - Metro Decathlon - Metro open_in_new
0,90 km  -1.9 %
 03:49
14,2 km/h
14,2 km/h 439 W 152 bpm 03:23
16,0 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up