•
Bicykel
directions_bikeChallenge Sankt Pölten Morning ride
Návrat k ťažkým trasám na závodoch, ktoré preveria výkonnosť. Prvých 25 km leteckých s vetrom do chrbta a potom začal skutočný boj. Protivietor nabral na sile. Prišli kopce a na mňa prišli spomienky zo závodov vo Švajci, Nice alebo v Allgäu. Úprimne, asi mám radšej tieto trasy (aj keď to bolí) ako len rovinku tam a naspäť. Výhľady špičkové. A zabudol som GPSku, takže len purecycling na pocit a s umom. 😁
trending_up
Vzdialenosť
89,8 km
schedule
Čas
02:44:44
landscape
Nastúpané
898 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 32,7 km/h | 68,4 km/h |
| Výkon | 188 W | 517 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 150 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 2 101 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
50,1 km
schedule
01:45:38
landscape
330 m
•
rowing Swim - Afternoon Swim
trending_up
1,0 km
schedule
00:17:49
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:50:51
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ironman 70.3 St. Pölten Bike Course 2019
Ironman 70.3 St. Pölten Bike Course 2019
open_in_new
87,43 km 0 %
|
02:39:16
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 190 W | 150 bpm |
02:39:16
32,9 km/h
|
||||
|
IM St. Pölten. S33
IM St. Pölten. S33
open_in_new
12,61 km -0.2 %
|
16:42
45,3 km/h
|
45,3 km/h | 194 W | 121 bpm |
16:42
45,3 km/h
|
||||
|
Walgram-Hollenburg
Walgram-Hollenburg
open_in_new
1,66 km -1 %
|
02:40
37,3 km/h
|
37,3 km/h | 158 W | 146 bpm |
02:40
37,3 km/h
|
||||
|
Hollenburger Beinbresser
Hollenburger Beinbresser
open_in_new
0,34 km 3.2 %
|
00:41
30,0 km/h
|
30,0 km/h | 276 W | 146 bpm |
00:41
30,0 km/h
|
||||
|
Hollenburg - Krustetten
Hollenburg - Krustetten
open_in_new
3,53 km 4.2 %
|
11:30
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 243 W | 157 bpm |
11:30
18,4 km/h
|
||||
|
Krustetten
Krustetten
open_in_new
1,64 km 6.4 %
|
07:00
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 269 W | 158 bpm |
07:00
14,1 km/h
|
||||
|
spust 1
spust 1
open_in_new
1,44 km -7.4 %
|
02:04
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 48 W | 146 bpm |
02:04
41,8 km/h
|
||||
|
Krustetten 70.3 Downhill
Krustetten 70.3 Downhill
open_in_new
2,99 km -4 %
|
05:25
33,1 km/h
|
33,1 km/h | 131 W | 151 bpm |
05:25
33,1 km/h
|
||||
|
Tiefenfucha-Angern
Tiefenfucha-Angern
open_in_new
1,58 km -1.2 %
|
03:21
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 182 W | 157 bpm |
03:21
28,3 km/h
|
||||
|
IM St. Pölten tempo
IM St. Pölten tempo
open_in_new
26,41 km 0 %
|
44:57
35,3 km/h
|
35,3 km/h | 187 W | 154 bpm |
44:57
35,3 km/h
|
||||
|
Hinterm Sportplatz reverse
Hinterm Sportplatz reverse
open_in_new
0,85 km 0.2 %
|
01:16
40,1 km/h
|
40,1 km/h | 199 W | 168 bpm |
01:16
40,1 km/h
|
||||
|
Radweg Mauternbach - Abzweigung Windstallgraben
Radweg Mauternbach - Abzweigung Windstallgraben
open_in_new
2,43 km 0.3 %
|
03:54
37,4 km/h
|
37,4 km/h | 200 W | 154 bpm |
03:54
37,4 km/h
|
||||
|
1Km Climb to Rossatz
1Km Climb to Rossatz
open_in_new
1,09 km 1.9 %
|
02:29
26,4 km/h
|
26,4 km/h | 218 W | 163 bpm |
02:29
26,4 km/h
|
||||
|
Aggsteiner Straße 5 6 Climb
Aggsteiner Straße 5 6 Climb
open_in_new
0,39 km 22.3 %
|
00:37
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 160 W | 152 bpm |
00:36
38,9 km/h
|
||||
|
St. Johann im Mauerthale Sprint
St. Johann im Mauerthale Sprint
open_in_new
1,76 km 0 %
|
02:59
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 189 W | 155 bpm |
02:59
35,5 km/h
|
||||
|
Gansbach - von der Donau bis zur "Spitze"
Gansbach - von der Donau bis zur "Spitze"
open_in_new
8,75 km 4 %
|
29:10
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 225 W | 164 bpm |
29:10
18,0 km/h
|
||||
|
AD Ort
AD Ort
open_in_new
1,04 km 1 %
|
02:03
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 192 W | 153 bpm |
02:03
30,4 km/h
|
||||
|
Gansbach Ortstafel
Gansbach Ortstafel
open_in_new
2,32 km 7.4 %
|
11:46
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 247 W | 169 bpm |
11:46
11,8 km/h
|
||||
|
Durch den Wald
Durch den Wald
open_in_new
6,05 km -0.1 %
|
12:14
29,7 km/h
|
29,7 km/h | 156 W | 152 bpm |
12:14
29,7 km/h
|
||||
|
Rolleur
Rolleur
open_in_new
1,82 km 1.1 %
|
04:21
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 187 W | 157 bpm |
04:21
25,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre