rowingDoplnková aktivita - Workout - Fyzio Tréning

Znovu neaky progres?😀 Vcera ako som zaspaval tak som sa neak nataholval a zrazu mi puklo v panve😅 ale tak prijemne ako by nieco skocilo na svoje miesto. Prestalo ma aj boliet koleno po turistike a pri treningu som vedel o dost lepsie zapojit zadok ako doteraz takze asi sa to hybe spravym smerom ale znovu som mal problem s bolestou kolena na vnutornej strane, nebolo to ale take zle ako naposledy a po miernej uprave pozicie som vedel cvicit bez bolesti ale citil som ze nieco pretazujem. Trening ale dobry, pauzy medzi seriami klasika 30s a medzi cvikmi skoro vsade tiez.