home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Rak3 • 27. mája 2025 o 14:45 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeVO2Max Intervaly 🔪🦵🏻

6 × 4 + 20s all out

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,3 km
schedule Čas
01:41:21
landscape Nastúpané
750 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,9 km/h 56,5 km/h
Výkon 183 W 671 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 1 252 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rak3 • Včera o 7:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z12

trending_up 23,8 km
schedule 01:00:50
landscape 95 m
Rak3 • Včera o 13:16
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sweet Spot Intervaly

trending_up 51,4 km
schedule 02:22:14
landscape 1 047 m
Rak3 • Predvčerom o 17:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Z12

trending_up 23,2 km
schedule 01:06:33
landscape 281 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Stupava - Borinka Stupava - Borinka open_in_new
3,01 km  1.1 %
 06:52
26,3 km/h
26,3 km/h 233 W 158 bpm 04:21
41,5 km/h
Pajsturen Pajsturen open_in_new
1,68 km  1.8 %
 03:52
26,1 km/h
26,1 km/h 251 W 160 bpm 02:45
36,6 km/h
Pajsturen Climb Pajsturen Climb open_in_new
0,91 km  1.8 %
 02:10
25,2 km/h
25,2 km/h 265 W 163 bpm 01:23
39,4 km/h
Borinka posta - Medene Hamre Borinka posta - Medene Hamre open_in_new
2,78 km  1.9 %
 08:47
19,0 km/h
19,0 km/h 181 W 153 bpm 04:31
36,9 km/h
Borinka Climb Borinka Climb open_in_new
0,70 km  17.5 %
 03:09
13,3 km/h
13,3 km/h 315 W 174 bpm 02:17
18,3 km/h
Borinka Climb Borinka Climb open_in_new
0,51 km  21.1 %
 01:56
15,8 km/h
15,8 km/h 381 W 172 bpm 01:24
21,8 km/h
Medene Hamre -> Borinka Fixed GPS Medene Hamre -> Borinka Fixed GPS open_in_new
2,81 km  -1.7 %
 09:52
17,1 km/h
17,1 km/h 54 W 117 bpm 03:59
42,3 km/h
Borinka-Stupava Short Sprint Borinka-Stupava Short Sprint open_in_new
2,02 km  -1.2 %
 04:33
26,7 km/h
26,7 km/h 140 W 132 bpm 02:11
55,6 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up