directions_walkChôdza - RK: dôchodcovská (ne)aktivita 👍 🤪 (treba si vraj oddýchnuť)

A je to vybavené! 👍 Dnes doobeda mi dal ten včerajší večerný kopanec malíčkom do postele dostatok času na oddych a regeneráciu. Môžem plnohodnotne strečovať a zapojiť do programu jednoduhšie silové aktivity.
Výsledok včerajšieho "slávnostného výkopu": odlomený kúsok kosti posledného článka. 🤸‍♂️ Kontrola o 10 dní.