home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
domiplachotnuk • Predvčerom o 20:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 6x400m

2km conversational pace
90s walking rest
Repeat 2x:
3 reps of:
• 400m at 4:35/km (4:25-4:45/km),
•120s walking rest
1.6km conversational pace

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,7 km
schedule Čas
00:42:42
landscape Nastúpané
49,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,5 km/h 18,6 km/h
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 512 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

domiplachotnuk • 3. júna 2025 o 19:34
thumb_up0thumb_down

directions_run 6km Easy Run

trending_up 6,0 km
schedule 00:38:43
landscape 51 m
domiplachotnuk • 2. júna 2025 o 18:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Progressive Run

trending_up 7,0 km
schedule 00:41:55
landscape 63 m
domiplachotnuk • 24. mája 2025 o 19:05
thumb_up0thumb_down

directions_walk Rýchla prechádzka na rozhľadňu Königswarte

trending_up 4,3 km
schedule 00:47:35
landscape 198 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Okruh: CM - Bufet a spat Okruh: CM - Bufet a spat open_in_new
4,08 km  0.1 %
 25:49
9,5 km/h
9,5 km/h - 150 bpm 20:11
12,1 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 03:56
8,6 km/h
8,6 km/h - 139 bpm 02:29
13,6 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 04:06
10,2 km/h
10,2 km/h - 145 bpm 02:50
14,7 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 10:26
9,5 km/h
9,5 km/h - 150 bpm 03:46
26,3 km/h
Bufet - CM Bufet - CM open_in_new
2,02 km  -2 %
 12:05
10,0 km/h
10,0 km/h - 154 bpm 08:01
15,1 km/h
Sprint: Parkovisko - Cerveny most Sprint: Parkovisko - Cerveny most open_in_new
0,23 km  -0.4 %
 01:55
7,2 km/h
7,2 km/h - 155 bpm 00:45
18,3 km/h
Prvý rybník Prvý rybník open_in_new
0,25 km  1.2 %
 01:38
9,2 km/h
9,2 km/h - 159 bpm 00:59
15,3 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up