•
Beh
directions_runBeh - Strečnianska mašľa 25
2.miesto celkovo / 183. , muži 2. /140.
Všetko som vsadil do prvého stúpania na Minčol (9km/+1150m), čo sa aj oplatilo (bežať dole som viacmenej obmedzený). Takže tam som si spravil, ako tak náskok na 2.pozíciu a pri opatrnom zbehu už nejak udržiaval. Na Kojšovu som to nehrotil a viacmenej vykráčal. Pekná rozlúčka pred plánovanou operáciou :) Snáď v septembri opäť v pretekárskom móde :)
trending_up
Vzdialenosť
25,5 km
schedule
Čas
02:30:59
landscape
Nastúpané
1 493 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,1 km/h | 18,6 km/h |
| Výkon | 341 W | 616 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 163 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 2 268 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Zlatovce - Chocholná a späť
trending_up
18,9 km
schedule
00:39:03
landscape
37 m
•
directions_run Zlatovce - Drietoma
trending_up
9,1 km
schedule
00:44:12
landscape
247 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rakytie-Javorina
Rakytie-Javorina
open_in_new
2,60 km 9.3 %
|
15:27
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 447 W | 165 bpm |
15:27
10,1 km/h
|
||||
|
Saračníky- Minčol
Saračníky- Minčol
open_in_new
3,51 km 10.2 %
|
27:13
7,7 km/h
|
7,7 km/h | 369 W | 165 bpm |
25:55
8,1 km/h
|
||||
|
mincol_dh
mincol_dh
open_in_new
6,17 km -12.8 %
|
26:51
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 212 W | 157 bpm |
25:57
14,3 km/h
|
||||
|
záver smerom dole
záver smerom dole
open_in_new
1,22 km -24.2 %
|
06:30
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 117 W | 157 bpm |
06:30
11,2 km/h
|
||||
|
Špicák dole k tabuli
Špicák dole k tabuli
open_in_new
0,59 km -29.8 %
|
04:04
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 105 W | 155 bpm |
04:04
8,7 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre